#77
Приглашаю всех желающих принять участие в 6-недельном тренинге психолога с мировым именем Джудит Бек, который меняет жизнь навсегда! Это замечательная шестинедельная программа способна заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Программа работает с любой диетой! Всего шесть недель - и ваш образ мышления изменится!
#77
Натолкнулась на этот тренинг на другом сайте - diets.ru и решила попробовать провести его и на нашем форуме для всех желающих.
Итак, кто со мной? Подаем заявки, обсуждаем и спрашиваем в этой теме, а всю информацию по тренингу, ежедневные задания я буду выкладывать вот здесь: viewtopic.php?f=29&t=9256
#77
Правила нашего мини-клуба:

1. В начале тренинга постепенно читаем все предварительные посты: viewtopic.php?f=29&t=9256
-Ключ к успеху
-Почему я до сих пор не похудела или какой я стану к концу программы
-Заглянем вперед
-СтОит или не стОит...
-Похожи ли вы на Сью?
-Перед стартом!!!
-Вредительские мысли
-Соблюдать диету станет проще
2. Отчитываемся по заданиям ежедневно (задания будут выкладываться в течение предыдущего дня), форма отчета будет оговариваться. В отчете пишем обязательно за какое число отчитываемся. Отчет выделяем цветом, чтобы легко можно было найти его среди других сообщений.Задания будут выкладываться здесь и дублироваться в теме 6-недельный тренинг с Джудит Бек. Задания. Чтобы удобно было искать.
3. За не отчеты, думаю, исключать не будем, но желательно появляться в теме ежедневно, чтобы не отстать от других участниц. Если вы по какой-либо причине не можете временно выходить на сайт, предупреждайте заранее, я могу прислать вам задания заранее в личку.
4. Награды для прошедших тренинг до конца будут обязательно.
5. Начинаем 20 июля.
#77

Форма заявки: (подаем здесь)

1. Имя
2. Возраст
3. Вес настоящий и желаемый
4. Немного о себе (дети, семья, работа, увлечения - все, что ваша душа пожелает рассказать)
5. Небольшая история вашего похудения (были ли попытки похудеть, какие диеты вы испробовали и т.д.)
#77
Книга, которая легла в основу нашего клуба:

#77

#77

Итоги тренинга (подробные таблички по неделям - на странице 35):
#77

#77

я тоже с вами, книгу эту читала прошлым летом, но одной как-то, не получилось провернуть всё это)

Форма заявки:

1. Имя - Лёлёнка (в миру Лена)
2. Возраст - 41 год
3. Вес настоящий и желаемый - 75,6 кг и 60 кг
4. Немного о себе (дети, семья, работа, увлечения - все, что ваша душа пожелает рассказать) - дочь 17 лет, сейчас непростой период в жизни - дочь поступает в институт, а я в поиске новой работы.
5. Небольшая история вашего похудения (были ли попытки похудеть, какие диеты вы испробовали и т.д.) - попыток миллион, а вес и нынче там)

о, нас уже двое даже трое, с Иришкой. Иришка, а чего сама заявку то не оставляешь?

Прочла предварительные посты, все именно так и есть. Вредительские мысли мешают похудеть и настроиться на нужную волну. Я тоже хочу присоединиться

1. Имя: Марина
2. Возраст: 26 лет
3. Вес настоящий: 68,3 кг. желаемый: 60 кг.

4. Немного о себе (дети, семья, работа, увлечения - все, что ваша душа пожелает рассказать) Сейчас сижу с ребенком, но в сентябре выхожу на работу. Моим страстным увлечением является вязание крючком, но вяжу я только игрушки. В основном придумываю их сама

5. Небольшая история вашего похудения (были ли попытки похудеть, какие диеты вы испробовали и т.д.) С детства была упитанной девочкой, мама твердила, что у меня широкая кость, поэтому я всегда буду полненькой. В 2008 году вдруг поняла, что вес в 90 кг. это уж чересчур! За год похудела до 68 кг. Потом родила, снова набрала до 75 кг. С 2010 пытаюсь похудеть опять, но минимум, до которого удавалась похудеть - это 66 кг. Диета на луковом супе раза три, часто делаю РД, уменьшаю порции, стараюсь не есть после 18.00

всем привет, девочки))
я тоже с вами)


заявка!!!!
Мня Аня зовут)
мне 24 года
сейчас во мне 118,9 кг, желаемый вес 68
о себе могу сказать, что я упертая зараза))) имеющая на все свое мнение) умею слушать и слышать) не замужем(это временно, всего на годик ) и деток пока нет (но это тож временно))) на годик и 9 месяцев )
по историям моего похудания можно написать десятитомник)))сколько себя помню - меня кормили)) спасибо бабушке) привычки заложенные в детстве очень трудно искоренить(( и вот я доелась до 136 кг о ужас!
в процессе моих удачных и неудачных попыток вывела несколько правил для себя:
-сочетание раздельного питания и подсчета кк-творят чудеса
- без спорта-никуда
- при наличии мотивации-все получится!!!!
- вера в себя- превыше всего!

Девочки, я тоже с вами! Немножко упал дух, поэтому как раз этот тренинг вовремя!

1) Елена
2) 44 года
3)сейчас 81,3 - в итоге 60
4)В двух словах о себе сложно , люблю поговорить. Мои интересы : танцы, путешествия, эзотерика, стиль и мода, французский язык, рисование...
5)Попытка стомильонноразовая.... Были испробованы : спорт+подсчёт калорий, кодирование, система Миримановой, голодание и т.д. и т.п. результат был везде, но нигде не удержался

А ещё 20 июля день рождения моей доченьки, так что думаю, это знак!

Тали
Лёлёнка
Galena2
Марина Ч.
Классная_Фигурка
Парижанка
Ух ты, сколько нас много уже!!!
А я почему-то думала, что будет мало желающих.
Всем добро пожаловать!!!!!!! Очень вам рада!!!

Хорошо, Натусь, договорились!!! Пришлю тебе все в личку 20-го, хорошо?

Сейчас, просто ночью пока все оформляла, сил на свою заявку уже не осталось.

И как впечатления от книги? Я пыталась ее откопать в просторах инета, но ничего не вышло, поэтому пришлось просто позаимствовать идею на другом форуме.

Итак, ну и моя заявка:
Я - Ирина, мне 27 лет, вес 85, желаемый - хотя бы 60, а там как получится, можно и до 55 попробовать.
О себе: замужем (с мужем был сложный период в отношениях, но сейчас все наладилось), есть сыночек 3 лет, планируем на следующий год прикупить ему сестренку, а это дополнительный стимул похудеть - не хочется быть беременным бегемотищем. Увлекаюсь разными видами рукоделия, правда времени хватает только на идеи , люблю шить. Работаю в школе. В настоящее время учусь на права - это моя давняя мечта.
О похудении: худенькой не была никогда, самый маленький вес был, когда училась в университете, - 60 кг. И тогда все равно была полноватой. Худеть пыталась много раз, но все было как-то несерьезно, пока однажды не увидела на весах цифру 90 кг., это меня слегка отрезвило и я где-то за 3-4 месяца сбросила 20 кг. Потом естественно расслабилась и все вернулось обратно, топчусь на месте вот уже 2 года, надеюсь, что тренинг поможет поставить мозги на место.

и я к вам ))
Люба 32 года
вес 118 хочу 70
до этого года толком не худела, на форуме скинула 15 кг но потом появлись всякие мешающие моменты и я застопорилась. сегодня начала опять и вот наткнулась на этот тренинг, надеюсь поможет навести порядок в моей головушке )).
на данный момент нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, 1,3 годика нам.

Любашка-Ромашка, добро пожаловать!!!!

Интересненько тут.
Я с вами.
1. Барабуля, когда-то меня звали Я худею (Алёна)
2. 52
3. Вес настоящий 64,6
и желаемый 55
4. Замужем, два сына 28 и 26 лет.
5. 13 мая этого года я писала в своем дневнике:
Давным-давно я весила 57-59кг, потом 60-63, потом - раз... и 70!
Потом вокруг 65ти, потом - 70,75...
4 года назад - 80кг!
Это был край!
3 года назад - 53-55 кг. Все счастливы!
2 года назад 58-59. Жить можно.
Год назад 60-63. Кошмар - кошмар...
Ну и сегодня (13.05.12) 71 кг

И я, и я......Понка тоже хочет!!!

Оксана, мне 27
Вес 64 - желаемый 60 (а может и 59)
Худею всегда, жизнь как весы (+,-) то прибавлю, то убавлю.....вот и сейчас такой момент., похудела с вами аж до 61,9, а сейчас набираю......Замужем, детишек пока нет, но оооооочень хочется)))))
А вообще я очень упорная и буду добиваться цели!!!!

а можно 19-го, пожалуйста . 20-е последний день на подготовку