Приветик, разгрузницы
Я сегодня во второй половине дня на МЧ
На старт вышла 59.300

Всем больших отвесиков на завтра и всегда!!!!!

Как нас уже много Завтра со всех отчетик!

ФрауШтирлиц МЧ
Надюшкин МЧ 69
Katy
Леник МЧ 73
Касатик Фрукты 65
Ольга Ольга МЧ
Alice in Wonderland шоколад
Стройняша Кефир 62,8
Красавишна МЧ 67,7
Tanja koto МЧ
Лакомка МЧ
Нусик Кефир 81
Алла МЧ 59,3
Хомка МЧ+гречка 53,8

Девочки как у вас дела???? Отзовитесь!

У меня отлично!! Кушать совсем не хочется, уже выпила 4 чашечки молокочая и одну чашку воды!!! Такие соблазны на кухне и не хочется...странно...

Девочки, привет! Я сегодня тоже на разгрузе, первый раз в жизни не знаю правильный это разгруз или нет, но сварила 150 гречки без соли и разделила на 4 приема пищи. В гречку добавляю немного молока 1,5% и пью зеленый чай с капелькой молока.
в итоге зе день съем 400 каши и 600 мл молока. Это около 800 ккал.
сегодня с утра вес был 53,8.

Девочки ПОЛ ДНЯ прожито осталось чуть-чуть пережить!!!!!
НЕ ЗРЯ же мы всё это затеяли!!!!!!

Есть хочу, как борец сумо..

Ааааааааааааа, где мой молокочай!?
#77

ЛАКОМКА ТЫ СПЛОШНОЙ ПОЗИТИФФФ!!!!!

Осталось самое сложное, ВЕЧЕР!

нам ли жить в печали?!))

Вечер..
Обычно мне помогает "ляг поспи и всё пройдёт"

#77

а мне повезло! у нас уже время к 21 часу идёт,так что у меня день прожит!!! завтра обяз-но отпишусь!!!

А я только одну кружку МЧ опустошила!
Мне легче, когда завтрак есть, а после него уже начинаю разгружаться!

Вчера мне мой молодой человек высказал своё недовольство поповоду моих худений и того, что я не ем после 18,00 мотивируя это тем, что у нас больше никогда не будет романтического УЖИНА!!!

Я даже задумалась..

И ужин хочу и фигуру хочу..

Мотивашка а-ля вечерняя))
#77

Клевая мотивашка

Привет! Привет! Привет!
Я с вами на МЧ. Вес - 67,5

Есть практически не хочется, куча работы о еде думать некогда, писать тоже не успеваю, еле успеваю прочитать все, что Вы написали.

Девочки - держимся!!! Все подтянули животы, надели улыбки, расправили плечи и делаем вид, что нам очень хорошо . А главное повторяем просебя: "Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ"

Так нас целая команда !!!!!!!!!!!!!!!!!!