Всем привет

а до скольки кг.надо похудеть чтоб начать заняться спортом?

мне кажется это все индивидуально. я не берусь тут советовать, может stamp, что - то дельное скажется по этому вопросу. У Вас весь-то не большой, Вы себя и меня не равняйте))) по мне так с Вашим весом нет никаких противопоказаний для более серьезных занятий спортом. я со 100кг ежедневно бегалала и прекрасно себя чувствовала.

Всем доброе утро. Продолжаю утренние пешие прогулки, благо погода пока позволяет. Надо калорийность налаживать, все мне портят вечерние посиделки с мужем)) после переезда у нас это уже в привычку вошло - просто спокойно посидеть за столом, чтоб никто не дергал. наслаждаемся отдельным жильем))

Nastena_Vod
Скорее всего все зависит от натренированности и желания...я и в 50 кг.терпеть не могла физкультурку...поэтому сейчас только хожу по 6-10км в день с дочей...сегодня вот на горку взобралась.очень тяжело было...вся взмокла...жара+влажность...сауна отдыхает... и все уговариваю себя перестать лениться и хотя бы легкую зарядочку делать...

Луниана
перестань уговаривать и начинай делать)))))

Перестаньте маяться ерундой, если вы проходите в день 10 км. пешком, то никакая легкая зарядка вам ничего дополнительно не даст, кроме временного повышения самооценки, пока не надоест делать это полусонной без всякого удовольствия себя заставляя.

Главное это достаточная физическая активность, если ваша цель нормальное похудедние и эту активность многим противопоказано набирать спортивными методами. А простые не спортивные работают прекрасно.

Скажите а зачем вы хотите заниматься тем, что терпеть не можете?
Какой прок от этого будет?

такая же мысль в голову сегодня пришла.
Если не хочется, то толку не будет, будет только плохое настроение от того, что приходится делать то, что не нравится.

Всем доброе утро

Что все уже на пляжах? Я уже сезон открыл

stamp
Какие пляжи))) работаем усиленно) да и погода не способствует.

ОТ РАБОТЫ КОНИ ДОХНУТ!


#77

#77

Как она их натянула????

Я люблю свою работу,
Я приду сюда в субботу
И конечно в воскресенье.
Здесь я встречу день рожденье,
Новый год, 8 Марта,
Ночевать здесь буду завтра!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы.
От работы дохнут кони,
Ну а я- бессмертный пони!

Из форумных набдюдений.

Жрать килограммами никто не боится.

А как на правильном питании, так сразу.... ну как же мне набрать эти 1400 ккал , я ведь так сильно наедаюсь.


#77