а я с детства по общественным, у меня тётя была ярая банщица. Так что подыскала именно общественную, и то выходит порядком, я, доча, муж. А надо же ещё чайку попить) 45 долларов за раз, не мало. Поэтому,думаю,раз в месяц, не чаще.

Да,и нам же нужно КРАСИВО

Я сегодня в зале инструкторов смешила.Говорю своему : вы меня обманули!
Он::: как?....нет!,в чём? ,аж пришёл поближе,что бы расслышать досконально.
А я ему невинно так:Вы говорили,что у меня нет талии.( уточняю для соклубниц --в 97 кг это было)
А у меня очень даже есть талия . (Ну да..минус 12 кг и работа в зале )))

Он гордо резюмировал: мы её сделали!

Мы ходим женской компашкой.Со скрабами,масками для тела,релаксом.Получается по 5 - 7 уе за 2 часа,с такси сумма .Каждую неделю.

В последнее время меня возит супруг -вдвоём,с ним конечно больше свободы и возможностей лечь,открыть двери итп.

Cherytti
, кокетка ты)))) смотри там замуж за него не выйди)))) хотя, почему))) выходи, если не замужем)))) всю жизнь с талией будешь! бесплатно при этом!!!! он там тобой гордиться, думаю! по крайней мере, ты о нём очень душевно пишешь!

)))
Я замужем,и он -женат.

Мне с инструктором очень повезло,честно.
Он реально за меня переживает больше,чем я за свой вес.
Хотя в первый месяц .... он как бывший кадровый офицер напрягал меня своим подходом как к солдату .
Один раз ....я так напряглась,думаю ВСЁ,ухожу .Устала и надоело.
Но...он почувствовал эту грань , убрал камуфляж военный и стал просто ....
Показал,что он мудрый,уравновешенный и даже какой то...нежный.
Я успокоилась,и поверила ему.
С тех пор мы естественные: то молчим,то смеёмся,то я ною,то он бывает не в духе...то даёт слабинку,то гоняет...но всё как то по родному,как свои.
Он мной гордится.Это факт.
Сегодня был и совладелец зала ,завалил меня комплиментами (ОН видел меня три месяца назад),инструктор гордо принимал свою часть комплиментов.

Так как у меня не первый опыт работы с инструктором ,то....я понимаю,что с моим нынешним мне реально повезло--он любит свою работу и вкладывает душу в процесс формирования.

Мне с ним очень интересно работать.
Я вижу красивый результат ..... особенно радует как формируется мой живот и талия. Идеал ....мои 16 лет...хочется его достичь.

я уже просто требую фотки до и после инструктора))))

Хорошо хоть не вместо инструктора)))
А ещё мы ))))) заключили пари,когда у меня будет вес 70 кг я буду его тренировать.
Просто процесс тренировок идёт живой и весёлый ,творческий и фантазийный.
Я уженоминируюсь на роль инструктора ,мне поручили тренировать своего соседа))) вот вечером пойду... заставлю его активно качать пресс ,сниму процесс на видео и отчитаюсь потом в зале.

97 и 84 это уже две совсем разные женщины,и это очевидно.

да вот беда... компашки нет

о боооооже скока уже страниц тута....мамамия...

так вы че тут выкладывали ужО? замеры? вес?
я официально меряюсь тогда завтра...

Организуй,пару подружек,каждая пусть пригласит ещё по подружке.

Мы вот вылазки в бассейн организовываем,он у нас в соседнем городе.
Агитация и обзвон,водитель с машиной и заветный бассейн вот он!( не часто,но стараемся)

Это по принцыпу... ктото там чего то ищет возможности, а кто то оправдания

Pie, ушла, так что Мальва давай отчет на начало недели, замеры:) и вперед:)

Сегодня в поисках тех кто использует метод "Ешь меньше" набрела на дневничек девушки, которая страдает компульсивным переданием.... Вот это действительно проблемы с которыми просто так не справишься... и естественно она не одна такая... шло обсуждение проблемы... Поразило, то что у многих истоки проблему уходят в детство или в юности-молодости когда шла борьба с лишним весом и естествено ставился запрет, а потом срывы за срывами... и вот из просто зажоров переходит уже в психиатрическую проблему.

И сегодня готовя ужин, в который раз задумалась о своих доченьках. О том, что вредно и полезно, они знают давно... мы можем поговорить о том, что лучше есть и когда. Знания есть, а понмание и сознательности нет. И естественно любят всякие вредности: чипсы, гозировку, конфеты, шоколад ... в общем всего не перечислить.... да и если нет внешнего контроля естественно не могу следить ни за тем, что они едят и когда. Хотя Александра всеже более правильно подходит к выбору на интуитивном уровне, с Лизой сложнее...она вообще запреты плохо переносит.... так и наровит натрескотся вредностей, а тут еще и папа помогает.... сам не следит то что ест и им покупает....
Хорошо что еще проблем с весом нет, как у других детей. Лиза так ладненькая, а Саше можно бы и поправится, ну оочень худенькая, правда ее худоба красивая... костяк тонкий и она тоненькая как тростинка.
Вот и думаю, не будут ли мои запреты на вредности еще более сладким искушением в старшем возрасте? Не хотелось бы что бы это перерасло в проблему.
Пока пытаемся договорится о частоте и количествах вредностей