КЭТ писала пару дней назад отчёт ,что у неё 3,5 кг отвеса.

Согласна,это как то.... по взрослому.
Мне идея с призом нравится.

И получить его среди команды амбициозных ,стремящихся к совершенству дам,таки --ПРЕСТИЖНО.

Отчёт :
ВЕС 84,500
неделя прошла стабильно приятно.

Было :
2-Йоги .
2 тренировки в зале.Начинаю новую карточку и новую программу тренировок -завтра.
2 пробежки.
Контроль за БЖУК- постоянно .
1 РД провела успешно,жор после него не пришёл.
Сауна - была.


Признавайтесь девы ,кто подкупил моего мужа? Он мне приносит конфеты-шоколады провоцирует!

Да потому, что за эти две недели многое, чего произошло.... прежде всего осознание.... ведь при вступлении в клуб... было толко интуитивный путь, а потом стала, читать, вникать, появились и другие источники по вопросу зависимости от еды....
Посчитала, что смогу не обращать внимание на вес и следовать выбранному методу, но пока даже понедельничные взвешивания мешают моему мнению о том как я стала питаться, а если честно то за последние две недели я продвинулась дальше чем за последние два года, пусть даже это и не связано с отвесами и
это только начало.... очень на это расчитываю

ВОТ!
Не отвес--отвесище!

Ты -молодец!

Да, в этом глубокий психологический смысл ....и приятно и престижно и получить ...и торжественно вручить приз самой самой.

Выскажусь: в любом случае каждая,кто будет идти до конца и бороться за победу и приз--получит самый главный приз--стройность!
Победительница получит и высшую моральную удовлетворённость-смогла,достигла,победила.
На мой взгляд и путь к достижению цели ----должен быть комфортным ,я для себя стремлюсь его таким сделать.Я чувствую свой настрой и понимаю,что Я СМОГУ и достичь и удержать.



У меня осенью 2012 никакой внешней мотивации не было для постройнения ( впервые,кстати).Я просто пришла в зал подкачать пресс и потусить. А заставили-работать ,расти,развиваться .Потом показали мне меня с оформившейся талией --приятно!
Теперь вот при моих минус 12 с ноября получаю массу комплиментов,
всюду( город у нас маленький)
Теперь у меня не просто мотивация,у меня спокойный настрой на работу--я смогу.
Но....мне очень повезла с инструктором.Честно.

Смотрим отчёт КЭТ.
И ....аплодируем.

Девочки, всем привет! Немного задержалась с отчетом, но у меня еще есть 8 минут понедельника...... Я в Хабаровске, сегодня после отчета на машине отправили, в дороге были 5 часов....
А теперь о весе - 85.4, не помню какой был на прошлой недели, а на планшете плохо пока ориентируюсь.
В воскресенье , как я уже писала был день здоровья . Тренировки, сауна , СЛИМКЛУБ , правильное питание, а вот в пятницу был срыв. с субботы взяла себя в руки
Теперь по поводу взвешивая.... я с Lee согласна, сейчас вес не самое главное, главное перестройки происходящии в мозгах, хотя и приз завоевать тоже хочется

Был 86 ,если смотреть на первой страничке темы.
Ты молодец!

полностью согласна, я тож делаю этот путь комфортным! я позволяю себе слабости, чтоб жестяком крышу не срывать! я худею медленно, чтоб кожа меня благодарила, а не наоборот!


ух, умница, с отвесиком Анюта;)

viewtopic.php?p=1794984#p1794984

Табличка по первой неделе
#77

ДА!
Именно ТАК.