Lady V
нету

Да я вижу. Сейчас еще раз попробую. Жене пришла.
Жень, или тебе не от меня пришла?

Хотела еще раз отправить, а ее нет в списке Чей-то я не поняла

Lady V
убрали наверное...(((

Все, разобралась, жди, она просто в пути, никто не убирал.

Наверное, будет очень скоро.
Я тоже переживала, что Кате дня три как минимум медаль выдавали...

Lady V

ага, спасибо))) жду))))))

Так это вы из-за медали курить то бросили, ясно ясно

ну а если серьезно, горжусь вами, я пока решиться не могу... Блин

Иркин
страшно первую неделю, ну полторы. а потом нормально)))

Иркин
А ты Алена Карра читала?
Я еще вот какую книгу нашла:
http://www.living-book.info/#
Не читала правда, и теперь уже боюсь, а ты попробуй, вдруг поможет

Когда-то леди
спасибо
я все настраиваюсь, настраиваюсь, но как то....
надо просто утром встать и все, выкинуть все сигареты и вперед

не
не выкидывай

убери просто с виду туда, куда нечасто лазишь... потому что вероятность покупки новой пачки катастрофически увеличивается с выбросом сигарет.

попробуй установку "я смогу закурить в любой момент, когда действительно этого захочу".
кстати, можешь добавить табекс, если нет противопоказаний (инструкция есть в интернете)

К чему предыдущий пост:
пару дней назад начала замечать, что кожа проблемных мест стала сглаживаться: ровнее цвет, меньше ямок и бугорков.
Это при том, что я в последнее время забросила немного массаж, и если и делаю, то реже чем раньше.
Так что при общем прибавлении веса (ну тат просто храть не надо было), внешний вид стал лучше.

Курение и целлюлит (гиноидная липодистрофия)

Не смотря на то, что большинство женщин считают целлюлит «серьезным пороком», многие врачи даже не считают его заболеванием или патологическим явлением. Женщины называют его апельсиновой коркой, а медицина безликим словосочетанием гиноидная липодистрофия. Для медиков заболеванием считается другой целлюлит, представляющий собой гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки — «cellulitis» (в переводе – воспаленная клетка).
Целлюлит (гиноидная липодистрофия) возникает в результате застойных явлений в подкожно-жировом слое. Благоприятных причин для застойных явлений довольно много. К ним относятся: дисбаланс женских половых гормонов, нарушение работы щитовидной железы, стресс, регулярные переутомления, переедание, малоподвижный образ жизни, наследственный фактор и т. д.
#77
Многие женщины боятся целлюлита и прилагают не мало усилий для того, чтобы от него избавиться, но, вероятно, не каждая курящая женщина знает о том, что курение является одним из факторов, способствующих его появлению. Очень возможно, что в некоторых случаях именно оно становится главной причиной его возникновения.
Застойные явления в подкожно-жировом слое приводят к структурным изменениям и дистрофии жировой ткани, что не может не отразиться на внешнем виде кожного покрова – поверхность бедер, ягодиц, рук становится неровной и бугристой, наблюдается так называемый эффект апельсиновой корки. Различают 4 стадии гиноидной липодистрофии:
Возникают застойные явления в подкожно-жировом слое, но внешне целлюлит еще не заметен. Эту стадию называют «мягким целлюлитом».
Вторая стадия характеризуется увеличением и уплотнением коллагеновых волокон, а также нарушением микроциркуляции крови и лимфы. Нарушается венозный отток, а значит происходит скопление жидкости. Бугристость еще может не проявляться, но кожа уже менее эластична и при надавливании на коже могут оставаться вмятины.
На третьей стадии, в связи с прогрессированием застойных явлений, происходят дистрофические изменения в жировой ткани. Эта стадия называется «жесткий целлюлит» — бугристости кожи могут быть видны, особенно если рукой собрать кожу в складку.
На этой стадии на фоне стойких дистрофических изменений целлюлит становится ярко выраженным.
Давайте рассмотрим курение как фактор, способствующий возникновению и прогрессированию целлюлита с нескольких сторон:
Курение может значительно ухудшать синтез главного компонента соединительной ткани – коллагена. Коллаген является основным структурным белком кожи и обеспечивает ей упругость и эластичность. При снижении синтеза коллагена кожа теряет эти качества.
Курение снижает производство гиалуроновой кислоты, которая также является важным компонентом соединительной ткани. Она, как и коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи, а также участвует в процессе регенерации ее клеток.
Некоторые компоненты табачного дыма сильно способствуют нарушению крово- и лимфообращения, особенно на капиллярном уровне. Никотин сужает сосуды, свободные радикалы и другие элементы повреждают стенки сосудов, делая их слабыми и неэластичными. Курение ухудшает текучесть крови, способствует отложению холестерина, уменьшая просвет сосудов. Угарный газ в крови курящей женщины значительно затрудняет тканевое дыхание. Все это ухудшает микроциркуляцию в подкожно-жировом слое, нарушается дыхание и питание клеток, а также отток жидкости, что приводит к дистрофическим изменениям в подкожно-жировом слое и в самой коже.
Никотин способен разрушать витамин С, а от него сильно зависит состояние кожи и соединительных тканей.
Естественно, что с возрастом, при старении организма происходит замедление многих процессов в организме. Снижается синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, в той или иной степени происходят сосудистые изменения и т. д. Курение же не только является мощным фактором развития целлюлита, оно способствует преждевременному старению всего организма женщины.