Зверюшка
Без, это не первая подобная вещь))) но вот именно такой еще не было)) так жду с нетерпением))

Девочки, всем привет!
не могла, что утром на сайт прорваться...сегодня калории не считаю, так как утром не успела и сейчас не до этого. завтра дома, завтра буду хорошей девочкой))))

Закончила я - "общага на крови"...вот, честно, не поняла для себя - как...хочу еще разок переслушать...как будто упустила, что - то

сейчас слушаю - Земля сортировочная

Я тоже не могла зайти утром и днем.

Так здорово потренировалась! Приседала со штангой, с ней же мертвую тягу делала, потом жим ногами и выпады, на десерт пресс умотала, класс! Ягоды горят, пресс горит, горда собой!

Муж одновременно с моей треней был в бассейне, встретил у спортклуба с бананами - знает, что жене нужно

Вечером оба налопались омлета, на ночь творог потрескаем.

горчицы чтоль насыпала
хотя, у меня сегодня тоже загорелось, когда плие с Каллан делала-ох!...


блин, у вас дже еда секси-шмекси!
или у меня,-испорченной, дрянной мюслишки мысли не в ту сторону.
Сижу, улыбаюсь, какао пью.

Мюсли
Ахах, бананы и омлет, да))) шуточек много связано) ну муж тоже прикалывается, если банан напополам едим (как сегодня, тк их было три) - обязательно будет держать и чтоб я первая кусала и всегда загадочно улыбается и ржет наверное, из соседних машин в пробке тоже поржали

то что надо!

Отчет за сегодня:
7ч питьевой йогурт 50мл, три крекера (муж и кошка разбудили)
10.30 овсянка на воде, хлеб зерновой с кур.ветчиной и сыром, кофе с полосочкой козинак (2)
13ч курогрудка и макароны из тв.с., чай с мармеладкой (2)
15ч пол морковные котлеты, мандарин, квадратик козинака, вода (1)

16.30-18ч тренажерный зал (попа, ноги, пресс, растяжка)
18.15 протеин сывор. с водой, 1,5 банана

19.15 омлет с сыром, кусочек зернового хлеба с аджикой, кофе с мармеладкой (2)
22.40 творог 0% с питьевым йогуртом (1)

Блин, попался в контакте стих про уличного кота, сижу реву, зачем такие грустные стихи сочинять((

ага...а я о собаках грущу...хех...

Доброе субботнее утро!!

Девочки, совсем у нас тут пусто.
Такое ощущение, что народ до Нового года в спячку впал.
Типа - "А фихли стараться? После Нового года начнем Новую жисть"
Если что - перебирайтесь к нам с Любой в дневник

Точка Невозврата
я тут))Доброе утро))
Я вообще сегодня на работе))

Таня, и не говори, тишина совсем, вас почитываю))

Доброе воскресное утро! Во у нас дубарь!! -30!