Зверюшка
мы тоже через пол часика поедем кушать)

Всем доброе утро!
Вчера с мужем был романтический вечер...в гостиницу ездили)))

Привет всем, кд меня свалили, не отчиталась:

Вчера:
З - омлет, хлеб зерновой с сыром, кофе с полоской г.ш. (2)
О - рассольника пиалочка, макароны из тв.с. с курогрудкой, кофе с полоской г.ш. (2)
У - вареники с вишней и сметаной, чай с мармеладкой (2)
У2 - творог с йогуртом и бананом, чай (1)
Баночка пива для обезболивания, хоть ночь поспала!!

В течение дня еще воды много, таблетки и мандаринок пара-тройка)

а я жду уже неделю...все никак не соберуться...

Всем доброе утро!

Доброе!
Отчитаюсь:
6ч йогурт питьевой и пара крекеров (чтоб таблетку не на голодный желудок)
З - отварное яйцо 2шт., хлеб зерновой с сыром, кофе с полоской г.ш. (2)
О - курогрудка, макароны из тв.с., чай с полоской г.ш. (2)
У - омлет с куроветчиной, хлеб зерновой с сыром, кофе с мармеладкой (2)
У2 - хлеб зерновой с сыром, вода
вечером пиво для обезболивания и удовольствия)

Все, сегодня уже третий день, пиво исключаем, теперь уже так болеть не должен

Ура-ура, кд успокоились и я отлично потренила по новому видео от Маргариты Бойко, только без бега между упражнениями, это для живота было бы слишком, просто отдых между подходами сократила до 30 секунд и все. Прям прекрасно позанималась.

Отчитаюсь:
11ч овсянка на воде с половиной банана, хлеб зерновой с сыром, кофе с полоской г.ш. и мармеладкой (2)
13.40 овсяная каша на воде, зерновой хлеб с кур.ветчиной и сыром, чай с мармеладкой (1)

15ч-16.30 тренажерный зал (пресс, спина, грудь, плечи, трицепс)
16.35 молоко 300мл и протеин
17ч пол банана, две мармеладки, мандарин

18ч омлет, хлеб зерновой с сыром, мандарин, кофе с мармеладкой (2)
21.15 курогрудка и ложка риса, чай (1)

Всем доброе утро!
А у меня начались наконец кд...причем совсем тихо, даже не заметила...

Собирала вчера вечером на работу себе покушать и вспомнила, что у меня же на балконе кострюля с наквашенной лично капусткой...взяла 100гр, съела сейчас с яичками.

Доброе утречко:
#77

Что-то девчонки совсем пропали( Лена, Аня, Лера, Даша, Катя - где же вы все

а я вчера себе вот такую штучку заказала)))
#77

жЭсть!

Nastena_Vod
А ты без примерки? Смелый наряд, но, на мой взгляд, грудь должна идеально красивая быть и бодро торчать вперед)) если с этим ок, то может и без примерки можно...