УРАААА получилось!

miso4ka
Приветик)))
Помним-помним, добро пожаловать!

Отчет за сегодня:

3ч утра (под футбол) хлебец с сыром, вода
11.30 молоко и хлопья фитнес, хлеб зерновой с сыром и кофе с печенькой (1)
13.30 тушеные овощи (кабачок,помидор,лук,картофель) и курогрудка, чай (2)

15.40 - 17.10 круговая тренировка (все тело), растяжка
17.30 протеин с водой

19.30 омлет, хлебец с сыром, два персика, чай с долькой г.ш. (2)
21.15 питьевой йогурт, черешня, вода

всем приветы)
Отчет за вчера:
10-00 - кофе, конфета
12-30 - 2/3 порции протеина на молоке (печенье-крем - Юна, спасиб )
14-30 - 2 яйца, 4 крабовые палки, ч/л сгущенки (у Юны тож стащила )
с 17-00 до 22-00 - шампанское, сырная нарезка (просто отдыхали без повода )
3 часа пёхом

Отчет за сегодня:
6-30 - кофе, конфета
10-30 - 200 г творога, 2 ч/л меда
с 12-00 до 17-00 - в разъездах по работе - 0,5 холодной колы, мороженка - + 33 и до нас добралось)
17-30 - кофе, 4 крекера
20-00 - 2 крабовые палки, зерновой хлеб с хумусом, конфета

практически весь день на ногах)
всем сладких снов)

Всем доброе утро! Вчера вечером варила мужу на утро пшенную кашу - чуть слюной не захлебнулась, но устояла. Утром просыпаюсь, а он не все съел ... ........ типа мне оставил. Не устояла - схомячила...... правда сначала взвесила - 130 гр. Вкуснятинаааааа.......
Отчет за вчера:
10.00 - салат из огурца и половины помидора
12.00 - йогурт 200 мл
15.00 - рис с курицей
18.00 - капучино с глазированным сырком ( это мне каша навеяла, пока варила съела сырок с кофе)

Привет всем! Тем, кто меня помнит, особенный привет
Смотрю половина зашифровалась Хорошо хоть аватарки старые

Надо мне опять худеть! Кормлю, поэтому тянет не есть, а Жрать, может необходимость отчета меня защитит от неконтролируемого жора.
С физнагрузками сложнее, кс было, теперь месяца три вообще ничего нельзя точно... ну буду пробовать хотя бы какие-нибудь упражнения, плюс прогулки с коляской.

Принимайте

Len-ka
Привет! Тащи что хочешь - мне не жалко)))

miso4ka
Силу воли развиваешь, хвалю!)

Eterniti
Привет! Помню тебя прекрасно! Вместе когда-то худели)
А тебе сейчас худеть разве можно?
Я, правда, в таких делах не спец, меня в декрет палкой не загонишь

Как-то двусмысленно про палку получилось ))))

Зверюшка
можно, можно, если без фанатизма поэтому за сладкое прошу не бить, скорее всего часто буду его есть, но реже, чем без контроля
Мы хотели двоих, мы сделали двоих, больше не хочу решили, что раньше сядешь - раньше выйдешь

Ржака:
Даже у груши попа лучше, чем у тебя)))

Лимит на размер картинки совсем жестокий((

Все утро смеюсь над этой грушей)))

Зверюшка
так через радикал можно, не?
и почему у меня майджейновские ваши линейки не отображаются...

И вот еще))

"С чем торт? С жиром на попе!"

Eterniti
Очень приятно познакомиться!
У меня подружка родила очень алергичного ребенка. Ей разрешено было есть только овощи на пару или отварные и курицу с говядиной, яблоки только очищенные и зеленые. Кормила до полутора лет. После родов весила 108 кг.......... когда перестала кормить весила 62. Сыну сейчас 4 года, а она так и весит 62 при росте 178. Правда овощи вообще не ест а на курицу даже в магазине смотреть не может - тошнит
Зверюшка
Груша просто класс..... тоже долго смеялась. Да и про тортик в тему. Я пеку почти через день и в том числе тортики ( уж больно мои мальчики сладкое и печеное любят ).