Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 сен 2025, 04:24

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 271  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 19:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Balbeska
Добро пожаловать! :friends:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 20:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
За сегодня:
Завтрак (12.10): ширатаки с копченым сыром, сиртаки-лайт, йогуртом и яйцом (300 гр. ширатаки + 50 гр. «Сиртаки» (лайт) + 42 гр. копченого сыра + 1 яйцо + 50 гр. салатного йогурта с зеленью «Останкино» - 7%) + 30 гр. томатного соуса + чёрный чай с ФП + 100 гр. хурмы + 1 конфета ручной работы «Meal & Joy» - грецкий орех и вишня (523 Ккал)
Ланч (13.40): 115 гр. киви + 170 гр. груши + 125 гр. яблок (193 Ккал)
Обед (16.10): 1 картофельный зраз с грибами + 1 блинчик с шампиньонами в сливках (70 гр.) + десерт - «Два шоколада» + 90 гр. обезжиренного творожного сырка с ванилью (441 Ккал)
Полдник (20.00): шейк (1 скуп Elite XT – Rich Vanilla) на воде + 20 гр. гранолы с гранатом и черникой + 1 (95 гр.) банан (303 Ккал)
Итого: 1460 Ккал (73/49/179)


Если под ночь прижмет, то выпью ещё один шейк ) Благо, с моим электрическим шейкером, это теперь стало просто бесподобно легко - 1 скуп протеина + чашка воды. Включить кнопочку. Смешать. Пей наздоровье :D

_________________
"Он умер в 25, а похоронили его в 70" (с)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nastena_Vod
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 08:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Всем привет!
Мы все выходные были в ремонте...устали так, что еле встала утром на работу, при этом ничего толком и не сделали как-то. Купили плитку в ванну и туалет. После долгих раздумий решили начинать делать ремонт с ванны, т.к. на малом пространстве косяки не так видны будут как в комнате. Увидела ламинат который мне понравился...все в один голос твердят, что это бред и что адекватному человеку такое нравится не может. Выложу сегодня в течении дня, покажу вам...
Перепады настроения у меня какие-то не ясные...кд прошли...а поныть все еще хочется...В принципе виновник этой всей ерунды мне известен...только, что делать с ним я еще не решила...тяготит меня это как-то...хотя не должно.

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Девочки, всем привет!
Я с вами! Все начинаю сначала!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Валерьяночка писал(а):
Все начинаю сначала!

Что так?

_________________
"Он умер в 25, а похоронили его в 70" (с)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Nastena_Vod писал(а):
виновник этой всей ерунды мне известен...только, что делать с ним я еще не решила...

казнить нельзя помиловать! :wink: :D

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Всем доброго утра, прекрасного понедельника среды! :sun2: :friends:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Ага, ага. Почти что понедельник. Только еще три дня рабочих )

_________________
"Он умер в 25, а похоронили его в 70" (с)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Точка Невозврата писал(а):
Что так?

не получается у меня стройнеть просто уменьшив порцию и распределив приемы пищи...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Валерьяночка
Что тогда делать собираешься?

_________________
"Он умер в 25, а похоронили его в 70" (с)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Точка Невозврата писал(а):
Что тогда делать собираешься?

на ГВ выход один - считать калории... но меня в ступор вводит задача - посчитать калорийность борща, например)))) физ. нагрузки тоже нельзя - еще не сошлись мышцы живота + ГВ...

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Готовые блюда, ИМХО, лучше смотреть в "Рецептах", в базе продуктов Диеты Онлайн. И не заморачиваться ) Всё равно практически всегда - подсчет калорий - это очень приблизительно.

_________________
"Он умер в 25, а похоронили его в 70" (с)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Ух ты! Как круто то! Попробуем) Спасибо большое, кладезь прям информации)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Всем доброе утро или вернее день)
За вчера отчет уже точно и не помню, кажется так:

11ч омлет с кур.ветчиной, хлеб зерновой с сыром, оливки, кофе с 1 печенькой (2)
12ч немного винограда

13.45 - 15.15 тренажерный зал (ноги, попа, пресс, растяжка), сауна
16ч изолят протеина 100% Whey Gold на молоке 300мл

17ч две мандаринки
18.30 шашлык с соусом сациби, лепешка, фруктовый чай (2)
22ч творог 0% с ийогуртом "вишня" 2,5% (1)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Валерьяночка всецело поддерживаю решение подсчёта! :!: привыкнешь, не заметишь как! :wink:
а физнагрузки-и прогулки-ходьба тоже считаются, на месте ведь не сидишь, по сибирским сугробам скачешь. :)

_________________
#77

За это сообщение автора Мюсли поблагодарил: Валерьяночка(05 ноя 2014, 12:42)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 226 из 271
  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 271  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020