отчет за вчерашний день
завтрак
стакан молока и хлопья

Обед
борщ с курочкой, 2 сливы

Ужин

макароны с овощным салатом и 2 вафельки с чаеми кофе

аленочка
Хороший отчет! Так держать!

Nastena_Vod
Желаю приятного вечера) а мы отметили день семьи, любви и верности вкусным напитком лактимель (или как-то так, молочно-фруктовый).

Отчет за сегодня:

10ч тушеные овощи (кабачок, баклажан, помидор, лук) и зерновой хлеб с сыром, кофе с долькой г.шок. (1)
13.30 спагетти из тв.сортов, грудка из духовки, чай с минипряником (2)
17.30 омлет с куриной ветчиной, хлеб зерновой с сыром, кофе с долькой г.шок. (2)

19ч-21ч тренажерный зал (спина, грудь, руки, пресс), сауна

21.30 лактимель, горсть черешни

Доброе всем утречко!
У нас с +30 упало до +12 и дождина льет - ппц!!! Кто утром вышел в сандалиях - в печали)

спасибо, Юн)))


значит едем к твоей маме в гости на кашу)))

клшмарики у нас завтра похолодание обещают, редиски)))

Настён - как с подружкой встретились?)

аленочка
хде пропал?

Юн, как твоё вождение - давно не рассказывала) кстати мне завтра протеин со вкусом печеньки привезут - бум с дочкой пробовать)

ну и всем кукусики)
Отчет за вчера:
6-30 - кофе, конфета
10-30 - горсть вишни, 200 г греческого творога (не понравился - кисловат для меня )
14-00 - треска, гречка, помидор, компот
17-00 - 2 вафли, кофе
20-00 - картпюре с сыром, полоска шоколада

Отчет за сегодня:
6-30 - кофе, конфета
10-30 - 200 г творога (1,8%)
12-30 - 4 помидоры чери, ломтик сыра
14-30 - треска, картпюре, салат из св овощей со сметаной, морковный сок
17-00 - полоска шоколада б/сахара
20-00 - 2 нектарина
21-00 - адыгейский сыр, ч/л меда, кофе с молоком

всем сладких снов)

и любительницам котов)))

ДНЕВНИК КОТА В СТИХАХ

Утро. Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет –
Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая –
С добрым утром, дорогая!
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я – под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв – и все дела –
Получилось! Разлила!
Ладно, можно отдохнуть,
Пару строк в дневник черкнуть,
Запишу, себе не льстя:
Утро прожито не зря.
День. Душевно отоспался,
Только спакостить собрался
И вот тут, блин, как назло,
Мне конкретно не свезло.
Видел, шмотки надевала,
Рыло все размалевала,
Думал, что куда-то прется,
Хрен поймешь, когда вернется,
А она меня схватила,
К коновалу потащила,
Тот мне, гад, вкатил укол –
Срок прививки подошел.
Ничего, за муки эти
Адекватно я ответил:
Мне уколы портят шкурку,
Ей же – кожаную куртку.
Время даром не терял –
По дороге куртку драл
И штаны ее из кожи
Так уделал – не дай боже!
Впредь запомнит, может быть:
Не хрен, блин, меня лечить!
Чуть попозже рвал игрушку –
Черепашную подушку.
Так увлекся делом этим,
Что хозяйку не заметил.
По башке огреб не слабо -
Что за гадостная баба!
Случай к мести не искал –
Тут же под кровать нассал.
Но, блин, снова облажался –
В руки сразу к ней попался,
Как последнего дебила
Рожей в луже отвозила.
Как отбился – сам не знаю!
Так теперь мочой воняю
Будто я – ночная ваза,
Младший братец унитаза.
Мыть меня, наверно, будет…
Может к вечеру забудет?
Защемился в тихом месте –
Сочиняю планы мести.
С максимально честной рожей
Я обои драл в прихожей –
У меня инстинкт – и точка!
(типа, нету когтеточки…)
Отдохнуть она решила,
Паззлы, дура, разложила.
Что ж, я ей возможность дам
Собирать их по углам.
Вечер. Эта меня мыла
(вот зараза, не забыла!)
Что за гадство, не пойму,
Кто я ей – тупой Муму?
За мытье ей отомстил:
Пару чашек я разбил.
Слушал, как она визжала –
На душе полегче стало.
В довершение к разору
Я содрал на кухне штору.
Долго прыгал, но достал:
Получилось! Оборвал!
Ближе к ночи.
Эта крем на рыло мажет,
Значит, скоро спать заляжет,
Свет пока горит, как раз,
Подведу дневной баланс.
В целом день прошел нормально,
Перевес за мной реально:
Счет в сегодняшнем турнире
В мою пользу семь – четыре.
Я вполне доволен счетом,
Отдых честно заработан.
Всё, ложиться можно спать,
Завтра будет день опять…
P.S.
Да, еще, пожалуй, можно
Ночью поорать истошно,
Пару раз ее поднять –
Не хрен, блин, спокойно спать

ой девочки подхватиила я ангину с сыном гнойную лежу и сил писать нету, питание никакое.
можно таймаут взять до выздоровления(я имею ввиду пока отчеты не писать)

Len-ka
Хе-хе-хе, вот это стих)) котики не такие)))) они хорооооошие)))

Вождение - усе путем, вчера возила мужа к родителям в гости - первый раз парковалась задом на забитой парковке, да еще и джип-мерседес с одной стороны, благо с другой стороны попроще машина, ну я к ней поближе бочок свой и поставила))) получилось ровно, муж шутил-подбадривал "не ссы, прорвешься")))
Это страшнее, чем на площадке между фишек вставать))) хе-хе)
По знакомым хорошим улицам езжу 60-65км/ч, где узко и незнакомо около 50))) Кому надо, обгонят)) у меня задача никуда не вписаться и никому не помешать, ну только понервировать если, все же вечно куда-то несутся как угорелые) но у меня знаки "!" спереди и сзади, так что все предупреждены!

аленочка
Выздоравливай, ангина штука опасная и мерзкая(

Отчет за вчера:

10ч омлет, хлеб зерновой с сыром, кофе
12ч черешня, персик
14ч тушеные овощи (кабачок, баклажан, помидоры, лук) и грудка, пиалочка харчо (сварено на костях от курогрудки), чай (2)
17.30 вареники с творогом, макая в сметану 15% и сгущенку, кофе с ней же (2)
20ч в гостях у свекров - несколько кусочков сыра, сосиска, чай с 1 печенькой (1)
23ч огурец, хлебец с сыром и чесноком, вода

Смотрю футбол, болела за Бразилию и Аргентину, хоть Аргентина прошла! Так жалко Бразилию, не пойму, ка они так(( немцы, конечно, шикарно сыграли, красивая была игра. Скоро финал, пожалуй ради такого дела даже прямую трансляцию посмотрю, по нашему имени обычно это 3-4-5 утра. Но разок можно))

А еще взвесилась сегодня!
Все в порядке 54,3кг! Ура-ура!

Как с отпуском определимся, надо будет еще лоск навести, шоб рельефчик четче был и порядок! Планирую увеличить кардио нагрузки. Вернее уже увеличила, стала на беговой ходить.

Девочки, всем привет!
У меня сегодня последний рабочий день, потом отпуск две недели! Не теряйте меня)

Хорошо))) мужьям кости перемыли)))