vasilyek23
А ножки какие у девочки..МММ,заглядение!!!У нас тоже скоро такие будут

Всем приветик! принимайте в свой клуб Я 4 года назад (после первых родов уже худела по диете -60, скинула около 10 кг за 8 мес), но вот организм у меня такой, что после вторых родов я опять вешу много, даже на 1кг больше чем в прошлый раз. Малышу уже 8 мес и я решила-таки заняться своей фигурой Пыталась много раз сама присесть на эту диету, но хватает меня только на неделю и потом срыв, ибо единомышленников в нашей семье не нахожу, все пытаются накормить, типа кормлю грудью надо кушать.... ну в итоге происходит срыв.
Со спортом дружу очень (каждый вечер по 2 км бег и ходьбы много, порой даже руки до обруча доходят и пресс качаю), но как-то вес от этого не уменьшается, хотя мышцы подтягиваются.
С сегодняшнего дня опять решила придерживаться правильного питания, и вот пришла к единомышленникам за поддержкой

AnnaRu
Присоединяйся к нам!!! Мне о-о-очень помогает этот сайт! спасибо создателям

Кузока, просто нереальный результат за неделю!!!
Такая молодчика!
#77

Спасибо, я старалась! Это все дисциплина. Вчера на велосипеде 6 км накатала, хочу и сегодня, но пока на улице дождь.

И у нас дожди всю неделю. Но мы с тобой рядышком живем, так что это логично))

привет. Как сложно... я 69. вот так.

Всем привет. И я начинаю путь к похудению с привеса: 63,5 кг.

Всем доброго утра
Вес на сегодня 67,2
Депрессия из-за того что вес стоит на месте позади.
Питаюсь по Миримановой, потому что это правильное питание, полезное для здоровья.
Занимаюсь бодифлексом - просто потому что он мне нравится.
посмотрим на результаты, когда цель не определенные кг и см, а просто пулучать удовольстие
#77

66.0. Питалась вообще не по системе. И даже был Жорик в гостях.Вчера был кефир.И сегодня кефир. Спорт делал 2 раза-танцы под мексиканскую музыку и 1 раз Цумба.Зарядка- каждый день. Красота-водные процедуры в основном.

Девочки, я с опозданием. Вес 77,6.

Девочки,я не покидаю команду,по в питании у меня перемены. Так как график приёма пищи не будет зашкаливать за 18 часов позволю себе остаться в программе. К тому же физкультура и красота,а главное цель у меня присутствуют!!!

Вес 65,1!!! Питание- на 80 процентов по системе,красота-водные процедуры и сезонные масочки,фитнесс-прогулки по 45 минут каждый день+ "цумба" 1 раз в неделю.Цель удержать вес,так как на неделе предстоят семейные праздники

Девочки, всем привет! Спасибо, что не удалили из клуба за отсутствие меня . Я сегодня из отпуска вернулась, и начинаю все заново, отвела душу на жратве по полной, шашлыки, пиво и прочая ерунда, сделали свое дело, пора бы и снова в строй! Сегодня мой вес: 68,6

вес 79,0 кг.