ДОБРЫЙ ДЕНЬ НА ПОНЕДЕЛЬНИК ВЕС 70,7

Девочки привет. А про наш новый домик уже по ходу все забыли. Мы будем делать отдельную группу или здесь будем отмечаться?

Пока будем здесь.

#77

Всем добрый вечер!!! На этой неделе есть и хорошие новости и плохие.

Начну с хороших:
1. мы с Вами постройнели на 3 кг.
1 место - у Наташи
2 место - у Тани
3 место - у Нади

Девочки, Вам от меня Молодцы!!!!

2. В нашем полку прибыло: Мурлышка и Нашка1983. Желаем Вам достичь поставленной цели и не сходить с намеченного пути! В моменты спадов и депрессии пишите здесь - вместе справиться легче.

А теперь о неприятном- есть участники, которые не отмечались в клубе.
2 раза подряд - Капризик и Александра 12
1 раз - Я Леся.
После 3-х пропусков - исключаю из таблицы. Я за этим слежу


Так же напоминаю, что осталась последняя неделя нашего клубного марафончика, который закончится через неделю.

Всем желаю отвесов на этой неделе и побольше!!!!

Девочки привет
Мне очень стыдно, я набрала лишнего, после ДР как сорвалась, так до сих пор и жру...
vasilyek23

За медальки написала Ирочке

Девочки с Александра 12 в вк вчера списывалась, говорит доча болеет и инет только с телефона, может ей пока отпуск поставить?

[quote="Kaprizik"]Девочки привет
Мне очень стыдно, я набрала лишнего, после ДР как сорвалась, так до сих пор и жру...
vasilyek23
ОЙ КАК Я ВАС ПОНИМАЮ САМА ТАК 2 РАЗА СРЫВАЛАСЬ ЭТО ПРОСТО УЖАС ГОЛОВОЙ ПОНИМАЕШЬ,А САМУ КАК БУДТО РАЗДИРАЕТ НИКАК НЕ НАЕШЬСЯ!!!!!!

Привет девочки. У самой была такая фигня недавно из за скудного рациона на 6 лепестках. Все время голодная и ночью!!! Вставала есть, просто сил не было терпеть во 2 день. Но я сразу ушла с этой системы, вернулась к своему питанию минус 60 и все пришло в норму. Поэтому и Катя пишет, что надо себе позволять сладкое и что то вредное по чуть чуть чтобы в дальшейшем не было таких срывов. Лучше медленно, чем потом сорваться и опять все нажрать.
Давай Капризик заканчивай баловать и возвращайся к нам! Мы тебя очень ждем.
А вообще сейчас проводится 6 недельный тренинг с Джудит. Посмотри много интересного там. Можешь даже сама дома начать. Очень мне кажется он полезная штука. Удачи.

Девочки, привет. Так -так-так


Давайте просто примем тот факт, что немного отошли от системы и пошалили с холодильником. И просто оставим это в прошлом!!!

Впереди у нас жаркое лето, а мы его встретим знойными красотками!!!!!

Капризик, начни просто все с чистого листа. Мы тебя ждем!!!!

vasilyek23
Kaprizik
Спасибо за медальку!

Это точно! Шалуньи мы такие...

СПАСИБО ЗА МЕДАЛЬКУ!!!!

Natulia, b]НАШКА1983[/b], теперь Вы полноправные члены клуба!

Спасибо за медальку!!!Я сегодня тоже после шести поела Но это даже не поела,а...просто я сегодня пробую на вкус нездоровую пищу. Ну я питаюсь уже четвёртую неделю полезностями. И вот сегодня у нас дома-чипсы,кола,орешки,шоколадки..СУББОТА. Ну и я попробовала на вкус. Тренировалась говорить себе СТОП и проводить мысленно чертуВСЁ!ТЕПЕРЬ БОЛЬШЕ НЕ ЕМ.Очень радовалась,что получилось!!!А ощущения после нездоровой пищи-шоколад приторносладкий. Чипсы слишком солёные. Кола приторная.Вот так. Салат из фруктов лучше

Мой отчёт.
Вес 7,800
красота-масочки из клубники
спорт-тренажёр 2 раза в неделю,зарядка и обруч
питание-по системе. были нарушения,+разгрузочный день на фруктах