Приветствую в нашем клубе. Мне бы твой вес

Девчонки, поздравляю нас с хорошими результатами на этой недельке!!!
#77

ой-ой спасибо))

ээмммм.. ну давайте.. ээээ.. каждый день тратить на физ упражнения не меньше 25 минут.. это не считая ходьбы на улице или по дому
а вообще, давайте правда задания придумывать на неделю.. и что нибудь за них давать.. потом делать в понедельник отчет.. только задания надо в воскресенье делать, чтоб с понедельника выполнять сразу..
ну это так.. предложение

ну так.. все же их делали без масла..
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ!!! МЫ МОЛОДЦЫ!!!

в течении дня он может на кг даже меняться))) взвешивайся утром, после похода в дамскую комнату.. когда еще не ела и не пила.. вот это и есть ОН

Девочки привет. Я сегодня задумалась о витаминах, какие то наверное нужно попить. Если честно никогда не пила, только дочке покупаю иногда мармеладных мишек или вот морские звери были в последний раз. Но если детские выбрать получается ( по вкусноте и внешнему виду ) то как быть со взрослыми не знаю. Я бы что то для волос хотела, мне кажется или они стали больше лезть. Вы пьёте? И какие?

Привет. Вообще витамины надо. Я пью все время курсами. Сейчас пью кальции д3 никомед. Недавно пила био макс.

Витамины.. в таблетках практически ничего не усваивается..это я знаю на 1500 процентов.. у меня мама работает в фирме, у них есть витамины, они одобрены роспотребнадзором и всем чем можно.. там высокая усвояемость, и вообще после них себя чувствуешь отлично..все в порядок приходит.. оч хорошие.. ну не буду делать рекламу
после родов у меня волосы клочкамы лезли.я не утрирую, правда так было..можно было просто по волосам провести и вся рука в волосах была.. сейчас все отлично))))
Вообщем я хотела сказать-витамины НУЖНО пить ОБЯЗАТЕЛЬНО, в фруктах и овощах давно ничего нет) а в таблетках..ну хз, есть наверное что-то.. хотя бы что-то)

musyan
Александра12
Спасибо девочки. А так какие же купить если таблетки не то. Они есть в жидком виде или как?

у меня в гелевой форме..

Очень даже мне нравятся, у меня во время беременности от недостатка кальция аж судороги на икрах сводило, так после него дня через 3 прошло.

у меня тоже так было.. я аж рыдала и на пол садилась.. так больно было... кошмаааар

Да да да.... Хорошо, что я уже отстрелялась с детьми

Что за витамины? Мне очень надо, волос почти не осталось

Александра12, подскажи пожалуйста название этих витаминов которые ты пила. А вообще надо сейчас больше налегать на овощи (морковка, капуста, свекла). Просто в них еще может что то сохранится, а во фруктах сейчас вряд ли есть какие витамины да и в помидорах и огурцах тоже.

Agel MIN.. они в аптеке не продаются.это сетевая компания американская