Клуб "Худеем без диет"

Зверюшка

Reina
Молодчина, с отвесом!
Что продаешь?)

Зверюшка

Отчет за вчера:
11ч омлет с творогом, кусочек хлеба с икрой мойвы, кусочек сыра, кофе с печенькой и долькой г.ш. (2)
14ч гречка с грудкой, чай с долькой г.ш. (2)

Часовая пешая прогулка

16.45 банан, вода
18ч омлет с творогом, кусочек хлеба и кусочек сыра, чай с печенькой и долькой г.ш. (2)
20.30 хлеб зерновой с кур.ветчиной и сыром 1,5 кусочка, чай (1)
22.30 кусочек сыра, вода

Мюсли

Всем привет, девочки! :sun2:

Цитата:

СРОЧНО! Друзья! Мне позвонил знающий человек. Это уже не шутки! Завтра магазины заблокируют продажи туалетной бумаги. Она, как известно, жестко привязана к курсу доллара, сами понимаете, чего объяснять. Особенно марка "Лопух". Наступит "коричневая пятница", но сейчас ещё можно успеть. Вкладывайте снятые зарплаты и БЕГИТЕ в магазины! Неизвестно, чем будем вытирать в 2015-м.

Зверюшка

Мюсли

Зверюшка

За сегодня:

11ч крупа перловая с кусочком кур.ветчины, отварное яйцо, капля икры мойвы, кофе с печенькой и долькой г.ш. (2)
14ч крупа перловая и курогрудь, чай с двумя дольками козинака (2)
17ч банан, горошница с кружком кур.ветчины, чай (2)
20ч стакан кефира
23ч горошница, кусочек зернового хлеба с сыром, вода (1)
0.00 0,33 миллер

Зверюшка

Доброе субботнее утро!!

Зверюшка

Пока тут никого нет я на тренировочку сгоняла)))
#77

Зверюшка

Отчитаюсь:
10.30 греческий салат, два блинчика с творогом и бананом, чай (2)
12ч кофе с печенькой и долькой г.ш.

14.30-16ч тренажерный зал (пресс, спина, грудь, трицепс)
16ч 200мл апельс.сока, протеин с молоком 200мл

17ч отварной картофель, сельд маринованая, квашеная капуста, кофе с печенькой и долькой г.ш. (2)
20ч творог 5% с йогуртом 2,5% 100гр.

Зверюшка

Ку-ку))
Мне скучно тут одной))

Зверюшка

6ч стакан кефира, кусочек сыра
11.30 сельд под шубой, омлет с куроветчиной, кофе с долькой г.ш. (2)

15.15 - 16.30 тренажерный зал (попа, ноги, растяжка)
16.30 банан
16.45 протеин с молоком

17.20 перловка и курогрудка, кваш.капуста, чай с долькой г.ш. (2)
20ч чечевица с кусочком сыра, вода (1)
В 22ч планирую творог

Мюсли

Юна, классная! :!:

Это всё-спорт и учёт питания.

У меня дела как-то не очень. Сынишку госпитализировали с предположительным диагнозом гастроэнтерит, животик у него разболелся. Точно неизвестно, отчего-то ли причина в подпорченном молочном питании, то ли вирусное. Вечер и ночь без него, вечно сующегося во все дела-это нечто никомунежелаемое и невообразимое. Муж на ужин жарил яичницу с сосисками и сыроми и пили кагор в качестве успокоительного. Я, блин, проплакала все глаза. Для нас ещё открытием было то, что только до 4х лет с родителями дети госпитализируются, а так мы собирались с ним "того"-на выход с вещами.

Всё будет хорошо! :friends:

просто у себя даже писать не хочется, здесь маякнула. :wink:

Хорошего-удачного понедельника, девчата! :Rose:

Зверюшка

s3er8o4ka77
Привет! Это я) это все благодаря тренажерному залу и более-менее правильному питанию))

Мюсли
Выздоравливает пусть скорее, надолго положили?

Мюсли

Наташа, Юна, спасибо! :Rose:

врач говорит, анализ крови хороший, состояние-бодрое. На несколько дней положили. В конце недели заберём домой.
:!:

из еды ему стороннее (кроме больничного) нельзя, разрешили приносить только воду и сушки-сухари без добавок.

Крепчает наш животик.

Зверюшка

Мюсли
Ну и славно! К выходным чтоб дома был)

Puzirek

s3er8o4ka77
Ой, а можно и мне к вам? :oops:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Клуб "Худеем без диет"

Кто сейчас на форуме