Мурмявка
Идея очень хорошая. Я могу с 1 июня подежурить до 10 июня. Получается,что эта неделя у нас на подготовку и сбор участниц. Фитнесс -это когда больше 45 минут спорт. Это я согласна-хватит и трёх раз.А вот зарядку хотелось бы научиться не пропускать
Итак,вот наши марафонцы. Или марафонки?
#77

Первая неделя
#77

Да, я об этом. Для меня фитнесс это интенсивный спорт от 45 минут.
Прогулки считаю больше зарядкой или разминкой, движением.

Давайте, подтягивайтесь! И с 1го числа в бой!

А бег входит в фитнес?
я с вами буду до 22ого июля, а потом на море (надеюсь с этим марафоном буду в форме)

И я с Вами!!! Давайте пока на месяц, а там посмотрим - продолжать или нет.

vasilyek23
Innka1988
Нам надо решить кто и когда будет "вести"этот самый марафон. Какие будут тут задачи?Как будет оцениваться? Я допустим могу с 1 июня по 10. С 11 так поняла может Мурмявка. Допустим она будет до 20 июня вести. Кто будет вести с 20 до 30 июня?
И вот когда мы решим,кто будет вести,надо будет этим троим ведущим продумать и решить что да как.

Мурлышка

Я писала, что предлагаю все как в неделе энергии, но вот фитнесс 3 раза в неделю. По днях у всех будет разное количество баллов (максимальное количество), но недельный результат (возможное количество) одинаковым. Зарядка может быть, как по мне, не только утренней. Я встаю в 5, мне не до зарядки. А вот вечером я бы сделала. Предлагаю зарядку не фиксировать на утро. В течении дня выполнять - кто когда может. Красоту оставляем.
И того имеем
1. Зарядка (в течении дня) 1б
2. Питание 2б
3. Фитнесс 2б (3 раза в неделю)
4. Красота (каждый делает, что по душе) 1б
5. Прочее (выполняем свои нужные дела) 1б
6. Дополнительное задание 2б

я думаю может убрать пункт прочее? на месяц ничего не запланируешь, а дела они и так есть каждый день...
давайте я с 20 по 30

а доп. задание уже на совести и креативности "дежурных"

Innka1988
С" прочим" не очень согласна. Но это моё личное мнение-я если конкретно дела не запланирую.то спокойно могу и позабыть про них в течение дня. Но я могу и без "прочего"в марафоне прожить. Я в своём дневнике это фиксирую!
Дополнительные задания могут быть не только физкультурные.
Ну тогда начнём в субботу??Или всё же с понедельника,с 3 июня?

Мурмявка
Зарядку никто к утру и не привязывал))Я тоже иногда её по вечерам делаю

ну просто у меня дела - сходить на работу и т.д., и я их каждый день делаю... не оч. честно, я думаю этот пункт просто всегда будет по 1 баллу... всегда можно придумать дела...

давайте с субботы, чего надолго откладывать)

Innka1988
сходить на работу,позвонить,зайти в магазин,навести порядок в шкафу-куча мелких прочих непохудательных делишек)))Но я согласна и без ПРОЧЕГО. В конце-концов-ма должны иметь свою программу
Тогда оставим так:
-зарядка
-питание
-фитнесс
-красота
-МарафонЭКСТРА/дополнительное задание/
Я предлагаю оценивать по 1 баллу за каждый пунтк-как раз 5 как в школе))) И за неделю выводить средний балл

согласна!