Нам бы вашу уверенность!
Хотя попробуем:

отчёт за 27 сентября, четверг и первый выходной за две недели
- массаж всех возможных мест массажером
- массаж лица и головы, гимнастика для лица
- отруби и стакан воды
- хаотичное, но приличное питание, начиная с овсянки и заканчивая кефиром на ночь
- прогулка-пробежка в бодром темпе 1,5 часа + дых.гимнастика 1,5
- велопробег по остаткам хорошей погоды в тренировочном режиме 1,5 часа (я не претендую на 1 балл за каждые 20 мин , но на 3 претендую
- мытьё полов руками 1

Итого:
1. питание = 3
2. вода = 1
3. физ.активность = 5,5
4. красота = 1
5. привычка = 1

всего 11,5 балла

Это, конечно, не рекорд, но учитывая, что сегодня у меня рабочий день и подвигов не планируется

Отчет за 27,09
Вода 1
Питание 1б
З-йогурт, омлет 1 печнька юбилейного
О-тушеная капуста с сосисками.
У-то же самое
Все испортили 3 печеньки с молоком в полдник(хотя отвес сегодня в 400 гр)
активность -2б(с утра поход к врачу потом за продуктами и вечером прогулка
спорт 1-(10 м велик, присядания и отжимания )
Привычка-1
Красота 1(антицеллюлитный скраб для тела )

Итог 6 баллов

ОТЧЕТ ЗА 28.09
Вода-0(около 1 л)
Питание 3б
З-бутер с сыром и омлет, кофе с молоком
П-маленький пирожок
О-рис с овощами
У-кефир
Активность 2б(гуляла)
Спорт 2б(пресс, приседания,прыжки на месте -20 минут,обруч и велик -20 минут
Красота -0
Привычка-1
Итого-8

Ужас какой то.

Отчет 28.09

Питание 0
Спорт 0
Активность 2
Вода 1
Привычка 1
Красота 0

Итого 4

Ну да, один раз оправдала, а дальше то что????

отчёт за 28 сентября, пятница, день рабочий:
- массаж не вставая по сокращенной программе, но успела
- отруби и ст.воды
- йога 20 мин 1
- правильная каша на завтрак и кофе только утром
- работа до посинения, после посинения ещё поехала забирать новокупленные ткани и постояла в пробке, но пока стояла сделала гимнастику для лица (быструю) и дых.упражнения.
- приехала и давай мыть полы руками, а вот на пробежку за ребенкиным велосипедом меня не хватило

В итоге:
1.питание - смело ставлю себе 3 балла. Девки, я последнее время практически равнодушна к сладкому , т.е. угли практически в норме без борьбы с собой - это прорыв
2. вода = 1
3. физ активность = 2
4. красота = 1
5. привычка = 1

всего = 8 баллов

cute_n_gorgeous, я еще не отчитывалась
Отчет за 28 сентября
ПИТАНИЕ
2 литра воды – 1 очко
Творожный день на 6 лепестках - творог и йогурт в течении дня- 4 очка

СПОРТ
20 мин - по 3 подхода упражнений на пресс - 1 очко
Мытье полов - 1 очко

ПРИВЫЧКА
Вырабатываю привычку пить с утра стакан воды – 1 очко

КРАСОТА
Скраб для тела - соль+сметана - 1 очко
ИТОГО 9 очков

Отчет за 29 сентября
ПИТАНИЕ
2 литра воды – 1 очко
Фруктовый день на 6 лепестках - арбуз в течении дня, съела горсть кешью и фисташек, поэтому 3 очка

СПОРТ
20 мин - по 3 подхода упражнений на пресс - 1 очко
Ходьба в быстром темпе по магазинам со спящим ребенком на руках 2 часа - думаю заработала 2 очка

ПРИВЫЧКА
Вырабатываю привычку пить с утра стакан воды – 1 очко

КРАСОТА
Не было - 0 очков
ИТОГО 8 очков

28.09
вода 1б
питание 2б
активность утром с собакевичем 2ч и 0.5вечером.отказ от машины 1.5ч -4б
красота 1б кофейный скраб
привычка 1б
спорт -0б убегалась за день так что было уже не до спорта
итого:9б