Всем привет! Хочу предложить всем желающим принять участие в мини марафоне - СКОЛЬКО ЗА МЕСЯЦ?(Но без фанатизма естественно )
Желающие принять участие в марафоне пишите в теме на какой диете худеете.
За месяц узнаем какая из диет самая эффективная!
#77

Участники:
1.Классная фигурка(-60)
2.Эффективная(-60)
3.naniko(-60)
4.Ксения(правильное питание и разгрузы)
5.Оленька(правильное питание)
6.Очаровашка 2010 (-60)
7.Brilliantik ( правильное питание)
8.Anka (правильное питание)
9.TigraNadin (правильное питание)
10. Печенька (?)

Если кто добавится допишим утром!

Думаю, из -за того что начальный вес колеблится от 128,6 до 55,6, думаю график рисовать лучше по ИМТ. Согласны?:)

Я буду худеть по системе - 60! За месяц можно потерять 4-5 кг жира!

А можно просто на правильном питании с периодическими разгрузами?
если можно, то я учавствую!! Записывайте меня=))
С какого дня стартовать? И какие данные нужны? Вес только?)

Я тоже хочу С 17.10.11 на диете "День Х"

Можно конечно!!! Это самая правильная диета, тем более если на ней худееш хорошо.

Думаю до понедельника нужно подаждать кто присоединится. Начнем в понедельник утром и в этот же день напишим свои данные. ИМТ и вес. Замеры по желанию.

и я хочу , кремлевка.

и я с вами тоже на "минус 60"
Вес, ИМТ напишу в Пн и поехали

вот и отлично)))) Ждём понедельника

девочки!! и я с вами!! я на - 60.
скажите с какой даты начинаем отсчет?

Наступил пн, затишье здесь
С сегодняшнего же дня начинаем?

Ну все, поехали. Началась неделя первая!

Пишим данные!

У меня: 76кг. 26,3ИМТ ( избыточный вес)!
Из замеров бедра: 104
Живот 102
Талия 86.


Список участников будет окончателно составлен в конце дня и будет состоять из тех кто написал свои данные!

вес я ниписала, вечеров замеры выложу)) а то как-то на работе и меряется

Вес 75, ИМТ: 26.57 (Избыточная масса тела)
Я без замеров

Приступим))
вес: 56.6 кг, ИМТ 19.6
ОГ: 88 см
ОТ: 61.5 см
ОБ: 93 см
О1бедра: 51.5 см
ОнадКол: 38 см
Оикры: 36.5 см
Ощик: 23.5 см