28 мая - 5 баллов!

Всем привет!
Ириш! Можно я сегодня отчитаюсь за 4 дня - возила системник в ремонт.

Среда (25 мая)
зарядка – бодифлекс -выполнила
питание – РД кефир - невыполнила
фитнес – комплекс Йога для стресса -выполнила
красота – обертывание с мумие -выполнила
прочее – почитать с ребенком -выполнила

ИТОГО 4 балла

Четверг (26 мая)
зарядка – бодифлекс -выполнила
питание – не более 1400 ккал., 1,5 воды, не есть после 19.00 - не считала калории - невыполнено
фитнес – бег, 20 мин. обруч -выполнила
красота – ванны для похудения, маска для рук и ног -выполнила
прочее – приготовить что-нибудь вкусное -выполнила

ИТОГО 4 балла

Пятница (27 мая)
зарядка – бодифлекс -выполнила
фитнес – бег, 20 мин. обруч -выполнила
питание – РД 1 кг. творога - невыполнила
красота – маска для лица, ванны для похудения -выполнила
прочее – цветник во дворе - посадить цветы - невыполнила


ИТОГО 3 балла

Суббота (28 мая)
зарядка – бодифлекс -выполнила
питание – не более 1400 ккал., 1,5 воды, не есть после 19.00 - невыполнила
фитнес – бег, 20 мин. обруч -выполнила
красота – маска для волос -выполнила
прочее – почитать с ребенком -выполнила

ИТОГО 4 балла

Обновила табличку на главной. Завтра в течение дня постарайтесь отчитаться по всем оставшимся пунктам!!!

за 28 мая - молодец 4 балла (без рарядки)

Девочки, простите .. уезжала... отчитываюсь:
27 мая - 4 балла сделала всё кроме физ. нагрузки...
28 мая - 3 балла.. ваще вела себя плохо!!! была пробежка 7 км., растяжка, баня с веником...но не было воды и лёгкого ужина...
29 мая - 5 баллов - обруча там нет, поэтому была пробежка 7 км. ии раясяжка, отказ от ужина и всё остальное...

итого за неделю - 31 балл. по весу и размерам напишу завтра утром.. сегодня уже вечер..

27 мая - все выполнила - 5 баллов
28 мая - на реку не ходили - 4 балла
29 мая (сегодня) - напала хандра (насос водный на даче сломался, машину чуток мне разбили, с дачи уехала) - но 3 балла поставить можно
вес и размеры - завтра

27 мая - 5 баллов
28 мая -4 балла
29 мая - 4 балла

29 тоже 2 бала (МЧ и массаж), совсем разболелась, весь день в постели, только в душе массаж проблемных зон сделала, зато аппетита нет: пью только чай с молоком и лекарства
всего за неделю 27 баллов (так хорошо начала, с выходными не повезло )
Вес на утро 30.05: 68,0 - отвес - 500

Я что-то под конец совсем расслабилась
Ставлю себе
28 мая - 3
29 мая - 3

Вес остался без изменений 71 кг на 30.05.11
Но зато ушло по сантиметру с талии и бедер))))

В общем, надеюсь в "Стройной талии" мне повезет больше))))

у меня оже вес тот-же - 64.

#77

Всем приветик! Отчитываюсь за три дня.
27 мая - 4 балла
28 мая - 4 балла
29 мая - 5 баллов

Сегодня утром взвесилась вес 51,9. Отвесик у меня за неделю получился -500.

Всем привет!

29 мая - 5 баллов

Вес на 30 мая - 57,5 кг. Отвес - 600гр.

вес сегодня 87.4 О_О неплохо я ела последние два дня...))

Воскресенье (29 мая)

Выполнено только бодифлекс - итого 1 балл.

Вес не изменился - 60 кг как и было, но на талии ушло 2 см.
Вся надежда на "стройную талию".