Мой сегодняшний отчет:
вес 77,0
всю неделю болела, видимо поэтому и отвес, на температуре и таблетках

Пршу принять меня в группу. Вес 61 кг. Стремлюсь к весу 55 или меньше.

Вес 73 кг., прямо день сурка ей богу

Lady V
Ура, к нам все-таки идут!

Итак, что мы имеем на сегодняшний день?

Vanda - 77,5 - 77,0 всю неделю болела, видимо поэтому и отвес, на температуре и таблетках.

Lady V - новенькая - 61,0

Яшка - 67,0 - н/о

Венера - н/о - 73,0

Элинка - кандидат

Так. Меня приняли! Ура!!! Теперь скажите что я должна сделать?

Может не поздно еще 66,5 - режим питания.

А где все-то? Неужели такая маленькая группа в самом деле?

Яшка
, солнце моё, нас и так мало, давай хоть отчитываться в воскресенье-понедельник, ну никак не во вторник вечером!!!!!!!!!
Ну, ПОЖАЛУЙСТАааааааа!!!!

Lady V, мы тоже тебе рады!
Что делать? Во-первых, конечно, регулярно и полноценно отчитываться:
- вес в воскресенье или понедельник, лучше взвешиваться утром, после посещения туалета.
- кратко о всех проделанных похудательных мероприятиях.

В идеале надо иметь или составить себе программу и её придерживаться.
Удачи!

Программа такая:
1.питание - низкокалорийные диеты длительностью до двух недель с последующим выходным днем
2.спорт- бодифлекс и аэробика с Синди Кроуфорд. Полюс прогулки с коляской или обруч по погоде.
3. Ванны, массаж, контрастный душ.

к вам Wild еше намеривается.
думаю скоро придет.
может через несколько дней.
сейчас она чт-то грузанулась сильно.

Девочки, ну в самом деле, давайте будем как-то поактивней. А то заходишь сюда, во всех группах какое-то движение и общение, а у нас тишина и мертвые с косами стоят... Агитируем народ на вступление и сами не теряемся.

Кстати прошу зафиксировать отвес в 1 кг.

И еще. Ткните носом, может я не нашла: где прописаны девиз команды, правила и принципы. У остальных команд они на первой странице. А у нас?