Кефир и китайская капустка-вкуснятинка!!!

Ну как тут с разгрузкой? Я забрала дочу из сада, купила ей пироженное, она долго орала на весь магази почему одно??? А не два, нас же двое Бедный ребенок, сначала он не узнал меня когда я забирала (в силу моей новой прически), потом не мог понять почему мама не береи пироженное себе
Я уже выпила 1,5 литра минеральной воды без газа и кефир 0,5 л. Время семь, а кушать начинает хотется. Я тут подумала, если очень захочу, то покрошу я в кефир зелень м буду не пить, а кушать (самообман будет )

У меня тоже все нармуль, я стораюсь ЗАЯ знает как!

Всё более-менее проходит. Четыре раза за день поела салат, а вот кефир выпила только два раза, сейчас постараюсь до сна еще граммов 400 принять на грудь. Когда пару недель назад я пробовала целый день пить только кефир, жора не было, а вот зелень чего-то во мне такое раззадоривает, что время от время открываю холодильник и смотрю с тоской на его содержимое. В 5 часов съела маленький кусочек колбасного сыра и выпила горячий кофе. Воду пью по желанию, сегодня меньше обычного. Шитье помогает отвлекаться.

Девочки, хочу кушать Наверное сегодня рано лягу спать Жал портить день поздним ужином Короче, кефирный день - это трудно, до 6-ти вечера нормально, а потом кушать хочктся Но надо держаться!!

А я тоже! я тоже разгружаюсь Просто у меня вчера инета не было, а сегодня докладываю - весь день на литре 1% кефира - еще целая кружк осталась

У меня от литра кефира тоже ещё осталось , + капуста кит. наверное четвертинка маленького кочежка, чай. Ура! я сделала это!! Завтра взвешиваюсь и измеряюсь, а то давно ентого не делала...

девочки! я на зеленом чае с жасмином...+2 яблока+ананасы,выдержала

Урааа, разгрузочный день позади! но толку от него не вижу Встала на весы сегодня....а они никак определится не могут сколько же я вешу, сначала показали тоже самое, потом на 300г меньше..потом на 2кг меньше, потом опять 62,9.
Вчера выпила 1л обезжиренного кефира, одну кружку чая и одно яблоко...эхх, надо было только на кефире сидеть.
A как у вас дела?

У меня - всего 300 грамм..... , хотя конечно тоже результат...

А у меня -1,9 кг К такому я привыкла и не обращаю внимания Это из меня водичка вся ушла - отеков меньше стало.
Вчера - 1 л кефира, 0,5 л томатного сока, 700 гр яблок, которые стушила, 0,5 л Icetea (не могла удержаться)

Краткий отчет:
- 0,8 л кефира 1,8%
- 3 литра воды " Vittel" клубничной (16 kkal/100ml)
- небольшая порция ухи диетической из лосося

- Walking 7км

Итог: -600 г

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ПЯТНИЦЫ!!! ;-D

А у меня - 1 кг Выпила 1 литр 1% кифира и травяной чай пила Готова к следующей пятнице Хорошо она не завтра

а все опять пропустила уже суббота, ну ничё....до следующей тогда