Balbeska
Присоединяйся. Если никто больше не появится, то будешь 3-й в четвертой команде, по ИМТ ближе всего подходит.

Фиалочка
Спасибо!

Девочки привет как худеется?
Делитесь пожалуйста!!!

Отлично худеется Только самое начало марафона, еще полна сил

Да как как:-) в понедельник косячила жутко вчера и сегодня нормально. За три дня прошла 16 км пешком, на больший спорт меня не хватает

Поглядела табличку с начальным и желаемым весом и оказалось у меня самые большие надежды на марафон АЖ 15 кг Не хватает заданий каких-нибудь на неделю для энтузиазма

Мурмявка

Вылазь из сумрака, партнер!

Ветренная Кошка

да тут я, правда конфеты жру. Я захожу, слежу, просто у себя не отписываюсь. Все вещи после переезда разгребаю. К тебе забегу тоже обязательно, мож мотивации наберусь. Как-то было до сегодня много мотивации, а сегодня че-то конфет наперлась.

Меня в дневнике особо не бывает, но если мы с тобой создадим там активность, будет наверное неплохо.

Девочки привет! можно еще присоедениться к вам?

привет! можно, нам как раз одного человека не хватает. Пиши о себе (вес, рост, возраст, к какому весу стремишься, фото не забудь вставить с весами)

рост 162, вес 64,1, возраст 24. Цель 55 кг.Спорт 3 раза в неделю, каждое утро зарядка.Худею с помощью подсчета калорий.

Девочки, я немного перетусовала команду одну (из двух Тат). К нам присоеденились две новых участниц, и получилось по ИМТ немножко подругому. Я думаю, что это не страшно?...
Набор закрыт, новых участниц уже не будет.
Вот табличка.
Девочки, кто не скинул фото, жду
#77

Девочки, давайте будем придумывать тогда задания. Я за любой кипиш кроме голодовки ))))

Участвую в марафоне 1 раз! Пишу что пришло на ум
1.Зарядка с утра(приседания 30 раз,имитация скакалки(прыжки) 30 раз, пресс 30 раз) Примерно.
2.Пресс вечером 30 раз.
3.Преждем чем сесть, приседания 5 раз.
4. 1 раз в день уход за телом(крем антицелюлитный,крем жиросжигающий).
5.Не есть сладкое 3 дня,соленое 2 дня.
6.Солевая ванна 2 раза в неделю.
7.Маска из крапивы для живота 2 раза в неделю.
8.Обручь каждый день 3 минуты