10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

3. Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.

4. Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

5. Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

6. Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

7. Хвойная ванна
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

8. Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

9. Розовая ванна
Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

10. Скипидарные ванны
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Наташка-Тусичка!!! Привет, дорогая! Рада видеть!
Отчет:
Питание-1,вода-1,
спорт-0, красота-1, творчество-1. 4 получается.


пиши, интересно.

Отчет
по всем пунктам по 1 б итого 6 балов

Я седня как-то странно питалась..
Завтрак был поздно (уже почти в 11) - два вареных яйца, круглый лаваш, который я намазала кабачковой икрой, а внутрь положила кусочек запеченной куриной грудки, и половинка картошки вареной в мундирах, два помидорчика и кофе в конце
Потом почти до двух просидела в инете
В два пошла по делам и вернулась уже в полшестого..
Так что следующий прием пищи был в начале седьмого уже
Съела одну большую вареную в мундирах картошку, сардельку, лаваш с икрой и запила бутылкой пива
В восемь съела даниссимо с лимоном и имбирем
Воды выпила около литра, наверно.
Из спорта была ходьба 3,5 часа по делам (я реально почти все время ходила, сидела минут 15, пока заполняла бланки). Ноги натерла снова Не знаю, что завтра обуть Придется снова по тем же местам бродить еще и с коляской, т.к. муж на работе будет
Еще седня лифт сломался, так что завтра прогулка по ступенькам на 8й этаж обеспеченна как минимум 4 раза
Из красоты-маникюр делала.
На творчество седня не хватило времени..хотя може щас все-таки доделаю вышивку
Пресс не качала

меню какое то не диетическое , а без пива ни как нельзя было обойтись

Нельзя в магазин голодной ходить еще и мимо пива

Какой-то странный идеальный вес выдает.....45 кг я тока в детстве весила....
http://www.liveinternet.ru/users/5156797/post335662681/

а мне 50 показал.

мой московский брат мне всегда говорит, что пиво не женский напиток, а я его тоже обожаю, иногда так хочется.

Отчитываюсь:
1. Питание - по калориям перебор, но вечером держала себя более-менее прилично. И ужинала в 19-00, а потом только вода, даже в гостях у свекрови мужественно отказалась от докторской колбасы.

#77

2. Спорт - комплекс В с Синди Кроуфорд.
3. Пресс - качала. Мышцы болят теперь, завтра похоже будет весело.
4. Творчество - сегодня буду спать. 0 б.
5. Красота - помылась/побрилась. Так хочется ванну принять, и как назло ночью воду отключают, а хочется полежать понежиться.
6. Вода - 6 стаканов, получилось 1,2 литра. Ну для первого дня неплохо я думаю, завтра водичку к ноутбуку принесу, а то забываю я так ее пить.

Итого 5 баллов.

Я седня два фильма посмотрела на компе-можно посчитать за творчество?

Девочки, всем привет!!!

Наташ, а красота по нулям?

Юля, мне тебе балл за это засчитывать? Если можно, проставляйте сами баллы в своих отчетах, мне так проще будет считать потом.

Юлечка, а по питанию у тебя что?

можно, сюда засчитываем все, что делаем для души - чтение, фильмы, шоппинг и прочее.

Irishonka
хорошо, я как приду, все посчитаю и напишу

Возьмите и меня что ли с собой, может я как-то соберусь

Всем привет
Отчет за вчера
Отчет: питание-есть, спорт-нет, красота-есть, Вода-есть, творчество-есть.
Итого 4 балла
За сегодня
питание -есть,спорт-думаю это тоже можно засчитать за спорт ходили за грибами 3 часа,нашли всего 3 гриба не пошли еще,на след недели опять поедем,надеемся на удачу),красота(брови,депиляция),вода+,творчество-есть.
Итого 5 баллов.

застудила,не пойму только где Спасибки Ириш

Хорошо, пиши план и присоединяйся.

Девочки, как полет? на меня что-то сегодня жор напал до обеда, а потом вроде ничего.
Может завтра РД устроим? Я хочу - на МЧ или на шоколадке.