я с 1 по 14 августа в отпуске и отчитываться не смогутолько по приезду, но соблюдать все условия, кроме разгруза, буду. Если так устроит, то я с вами

Девочки, я с вами!!!

Добрый вечер!
Запишите, пожалуйста. Флай леди - отличная штука! Почитаю их задания и иду разгребать завалы:)

Добавила всех желающих
Natkaperm
Привет, тогда оставим для следующего раза? Тут нет смысла просто питаться и заниматься спортом.. Точнее, не в этом смысл.

Ну что, нас уже 23! Ну, это кто в списке только. На самом деле многие девочки будут наблюдать за нами, т.к. у самих нет времени

Ну, а те кто посчитал эту затею бредом, могу сказать... Ай, ничего не буду говорить, сами увидите изменения, которые произошли НЕ С ВАМИ.

девочки я туплю написанно что все просто, а я не пойму этот пункт. ведь скоро уже начало можно мне разжевать, пожалуйста. это каждый день что то новое нужно делать? можно пару примерчиков для наглядности так сказать

Примеры где-то по форуму гуляют, лень сейчас искать, так что кратко - задания буду я давать. Один день это пройти 5 км, другой день помассажировать мужа

Классные задания, ждем с нетерпением))

И мужья, думаю, таким изменениям только обрадуются

Знаешь, Маргарит, кто-то скажет, что невозможно измениться за 30 дней... Один посчитает нелепым, когда ему кто -то будет давать задания, второй просто не попробует от лени, кому -то покажутся разноплановые задания несистемными...

А мне кажется, это очень клевая затея, когда не я себе список составлю хороших изменений "под себя" так сказать, а человек со стороны, не субъективно, а объективно . И перед собой , ну что... можно и профилонить, и придумать причину почему сегодня не и завтра не, а тут вроде как ответственность какая то... тут человек считай для тебя старается в роли психолога, диетолога, друга даже отчасти и пр....
Хотя вначале я сомневалась, вступать ли... мол не всегда ведь будет получаться выполнить, или что у меня ж маленький ребенок и у меня могут быть свои отклонения в графике и прочее... После я поняла, ну никто меня и не будет просить лететь на луну, так почему бы и нет? Попробовать то надо! И уже потом пришло понимание, что никто и не обещал , что все будет идеально, что разом все получится... Абсолютно точно одно для меня - это будет движение новое в чем то, изменения в любом случае в лучшую сторону!

Вобщем, в любом случае этот месяц пойдет всем на пользу, многие в себе чтото откроют или наоборот окончательно в чем то утвердятся, или наоборот оторвут попень и хоть чтото начнут менять хоть один месяц в жизни, а как будет дальше, покажет время и собственное мировоззрение и взгляд на жизнь в целом...

я с вами! хочу меняться!!!!!!!!!!

Я с вами)))

Меня тоже возьмите!

Всех желающих добавила

Margarita
Пасиб!
У меня только один вопрос: разгрузочный день это обязательно? Я просто категорически против РД, тем более так часто (каждый пятый день), можно мне на что-то заменить? например я считаю калории и каждый пятый день должна съедать по минимальной границе калорийности?

И я с вами

зайка-похудайка
Конечно можно! Я же написала - каждый выбирает для себя сам, то, что именно ему подходит.
Просто в этот день питайся по нижней границе своего коридора и вот тебе и полуразгруз получится