Девчонки, а может вам попробовать танец живота. Там тоже нормальная нагрузка идет и красиво. Будете своим близким танцевать на праздниках. Я учила раньше, но сейчас не могу такие танцы танцевать из за ноги, а так бы не бросила.

мне нравится,когда другие танцуют,,,
но сама танцевать перед другими,,,не смогу,,,

жалко,,,а что у тебя с ногой ????

Привет. Сегодня у нас всю ночь ливень с грозой, пол ночи не спавши. и с утра без зарядки, проснулась пол 8, а к 8 на работу.

девочки,,,я пойогилась часочек...
довольная,,,насмеялась,,,младший со мной делал,,,
но гибкость надо мне развивать....

бедная Ленусик,,,,тяжело так,,,

тут-тук-тук,,,,
а где мои сопернички ??????????

Привет. Сегодня у меня по плану генеральная уборка. Доча уехала с папой гулять.

ну Ленуль,удачи,,,
я тоже люблю,когда сама дома,,,спойно,,,
копошкаться,,,,а с детьми,,,то кушать,,,то ещё чего,,,
постоянно отрываешься от начатого,,,

привет девочки,,,,как успехи ????

Всем доброе утро! Вес 79.9 кг.
Питание - с незначительными
нарушениями.
Физ нагрузка - с утра зарядка,
прогулка с дочеи по 2-3 часа в
зависимости от погоды.
Планы на неделю:
Питание без нарушений.
Физ. - с утра зарядка, если куплю
тренажер, то еще и его добавлю.
Красота - покрасить волосы,
коррекция ногтей, брови, ресницы.
Вечером массаж и уход за кожей.

Вставила отчет из групп. Для наглядности.

всё отлично,,,вот только нарушения надо убирать...
"""а в остальном,прекрасная маркиза...
всё хорошо,всё хорошо !!!!!!!!!!""""

и я сегодня хочу волосы покрасить,,,,
вместе красоту наводим,,,

Приветик, девчушки
Я вернулась домой вчера поздно вечером. И снова с Вами))).
Выходные все в пролете, были в гостях у родителей мужа. Тут мне было не до спорта.
На этой неделе снова в бой!

ура !!!!!!!!!
""""и вновь продолжается бой !!!!!!!""""
( чего-то я распелась сегодня прям,,,