такс,,,теперь все с фото,,,
"воюем",,,,не филоним,,,15,,,в среду первые результаты,,,
будем линеечки менять,,,,и подводить итоги небольшие,,,

У нас еще 4 дня до ответственного взвешивания. Так что мы еще повоюем!

Анютка,,,давай вылазь уже,,,

Я на строгой диете до 15 числа. наверное надо коридор каллорий уменьшать.

смотри осторожнее,,,
я за тебя переживаю,,,не голодай,,,,

у меня сегодня ноги гудят,,,пешком на работу ходила,,,
хотела на велике,,,,но у нас дождь...да и колесо,
хотела подкачать...а ума то нету(наделала не то ,,,),,,,,,теперь брата надо ждать,,,а это ближе к
выходным только,,,,

я уже второй день кручу обруч,,,
стараюсь,,(,но надо сказать отвыкла,),,
так,что бока горят,,,,

Доброе утро! Обруч это хорошая вещь для талии, прямо незаменимая.

привееееееееееееееееееееееетик!!!!
у меня не работал интернет, глючит постоянно.
у меня сегодня разгрузка.
с утра прошлась по лестнице пешком, днем планирую позаниматься дома.

именно то,что мне нужно,,,
а то потеряна моя талия,,,


ну наконец-то,,,пропажа вернулась наша,,,
а то я уже прям переживала за тебя,,,
рада,что снова с нами,,,

а я запланировала полу-разгруз,,,,
это значит завтракаю,,,а потом
только водичка,,,,,
а ещё,,,я велик накачала(то что вчера сама и спустила) ,,,сама
сделала это ,,,,(надо сказать,что я росла с 3-мя братьями,,,,
и такое никогда не делала,,,меня как розу оберегали от всего,,,)
значит сейчас поеду покатаюсь ,,,в магазины надо,,,в разных концах города,,,,
а если силы останутся,,,то и на работу на своём "летучем голланце" полечу,,,,

Молодец Наташа. Пока что со спортом ты одна тесно общаешься. Все никак не заставлю себя с кровати с утра пораньше встать для зарядки.

Лен,,,два раза заставила себя,,,а потом само заставляется,,,
и если не успеваю,,,прям не хватает уже этого,,,

устала сегодня конечно,,,но довольна,,,на велике лет 9 не сидела,,,

я раньше в юности летом каждый день ездила на велосипеде по 8 кг туда и обратно до деревни к моей бабушке, так продолжалось 5 лет, а потом ухала учиться и все.
больше не ездила

Анют у тебя одни кг теперь в голове,,,
правильно нам надо немного помешаться на этом деле,,,
я такая ж

не мало,,,

Я раньше вставала делала или днем делала. А потом поставила спираль 2 месяца назад и нельзя было никакие нагрузки. Я через месяц попробовала минут 15 отзанималась, живот с так сильно начал болеть что даже разогнуться не могла. Еле прошло с таблетками. Но сейчас вроде все прижилось буду потихоньку начинать, а то и тренажер собиралась покупать на пресс. Вообще после родов объем живота на 10 см стал больше, хотя за беременность похудела на 6 кг. Так что вот.