Пошла за карпом

Расскажешь потом.

Рассказываю, карпа небыло, был лещ, взяла 2 штуки мороженого, придет мужа, почистит, набью ему брюхо луком и чесноком и в духовку, вот

Не люблю речную рыбу-тиной пахнет и никогда к ней даже не прикасаюсь-муж сам чистит и жарит.
Мне в последнее время понравился голец-и вкусно , и не жирно, и по цене устраивает. Запекаю в духовке в фольге

Девочки, я с вопросиком забежала!
Скажите пож-та, вы в критические дни спортом занимаетесь?!
если нет, то вообще нет или по минимуму можно?

Не видела, нужно попробовать будет

У меня было перед КД за день, два состояние не спортивное, лень накатывала, я не заставляла себя, все в удовольствие должно быть, через силу не правильно как то А сами КД мне не мешали, я занималась.

gazel
спасибо что откликнулась)
вот и у меня - болей нет, да и желание присутствует
так что поупражняюсь я тогда (на ночь глядя)))

Я обычно занимаюсь. Мне КД не особо мешают. Сегодня - исключение.

Lady V
бывает(
у меня обычно первый второй день живот тянет, иногда даже сильно больно А вот в этот раз всё ок (ттт)

вес: 82.4

питание:
не знаю что написать (на след. неделе буду считать ккал. на этой питалась дробно, мал. порциями)
спорт:
2р. обруч, ежедн. зарядка. 4р. упражнения.
красота:
скрабик для тела, антицеллюлитн. массажн. крем.
на лицо маски (распаривающая и увлажняющ.)
солярий 1 посещение))

вот как то так

туська
Привет! В воскренье мы в основном подводим итоги этой недели, и ставим себе оценку
А в понедельник отчет, по весу, питанию. и т. д.

Pastila
аааааааа... я так посмотрела по сообщениям той недели, и поняла, что по воскр. это происходит
Ну да ладно Завтра ещё разок отчёт накатаю))))))))

На этой неделе я была почти хорошей девочкой, и ставлю себе 4

классно, когда можно поставить себе хорошую оценку и гордится собой , я вот себе 3 ставлю, могла бы и поднапрячься немного..

За эту неделю ставлю себе 4 =) Все дни ПП, никаких послаблений, красота каждый день по 2 часа (скрабы, массаж, обертывания) а спорт 2 раза, один день делала приседания с гантелями второй день на дорожке бегала, пока всё =)

туська
в плане спорта не налегай на силовые, бег умеренный, лучше ходьба, а вот йога, пилатес, калланетика это можно =) Но на мой взгляд лучше первые 3 дня воздерживаться от любой нагрузки.