А у меня все грустно нынче.Вес как был,так и остался.Не сдвинулся ни на грамм.Ну хоть не прибавился,и то хорошо.Отчет:вес 84.9.Спорт по 20 минут каждый день бодифлекс,красота-ванны с морской солью,маски для лица.Все.

Ну, вот и наступил понедельник! Хорошие мои! Я к вам уже понемногу привыкаю, читая ваши сообщения. Итак, меня, как вы поняли, зовут Ляна, мне 42 года, работаю учителем музыки. Замужем , двое детей. Всегда была склонна к полноте. Сейчас вешу 78 кг при росте 157 см.
Моя мотивация - в этом году я выпускаю 11 класс, я хочу к выпускному выглядеть на все 100! Выпускной 24 июня, у меня чуть меньше 2 месяцев, конечно, за это время я смогу скинуть максимум 8 - 10 кг! Это и есть моя цель!
Очень надеюсь, что вы возьмёте меня в свою замечательную команду!

Ляна
Вот здорово что решилась присоединиться! С нашей поддержкой тебе будет гораздо легче! Впереди у тебя серьёзная работа над собой,у тебя всё обязательно получиться вот увидеш,только держись к нам поближе!Если нужна помощь буду рада забегай!

девочки, привет. Очень мало отчетов. Новички не появляются! На таблицу потратила уйму времени, чтобы по всем дневникам пройтись, поискать данные. Особо ничего и не нашла. Напоминаю!!!Отчитываемся в понедельник в топе команды!

kapitoshka
Женёк наши красотки отдыхают,для них понедельник только завтра наступит,завтра всем на работу!

Отчет
Вес 89,0
Спорт-гуляние с ребенком
Красата-ванночки с разными штучками,маски для лица,крем для тела,контрастный душ,маникюр,педикюр

С праздниками проворонила отчет
Во мне все так-же 113 кг.

Вернулась из поездки, наела бока себе

Отчет
вес 72,8
питание: 1РД на молокочае, праздничный жор..
спорт: пешие прогулки, волейбол, упры
красота: спа для рук и маникюр

Женечка ну я тебе говорила, тут они наши красавицы с отчётами!

девочки, всем привет!
вот ,первомай продержались...впереди ещё один соблазн- День победы!
давайте подготовимся заранее и поделимся рецептами, как не поправиться за праздничным столом...
может, у кого-то есть самые диетические рецепты...
а может кто-то поделится настроем, чтобы не тянуть в рот всякую каку...
в общем, давайте расскажем друг другу, кто как себя вовремя останавливает...

тоже решила выложить динамику моего похудения.
ноябрь-декабрь-2,2кг
январь-2 кг
февраль-3 кг
март-апрель-1,6кг
итого 8,8кг совсем пока скромно

Я себе на каждый праздник делаю винегрет.А еще лучше перед тем,как сесть за стол-покушать то,что можно.Но так чтоб наесться.Тогда и спокойнее относиться будешь к жующим вокруг.Я лично так делаю.

Ляна
ПРивет,Не могу попасть к тебе в дневник.Может надо ссылку переделать?