Наташа, твои результаты меня порадовали, поразили и немного шокировали
Крутой старт ты задала!
Молодец!!!

У меня не настолько все динамично, как у тебя. По себе знаю, что если буду на себя напирать, то у меня происходит ступор и не худеется. Поэтому на этой неделе моя задача - войти в нужный режим питания и привыкнуть к нему.
Я знаю, что мне для толчка не хватает спорта - будет и он. Я худею с желанием, поэтому не насилую себя, чтобы срыва не было.

Анют,,,я такого же мнения,,,
но сейчас мне это легко всё даётся,,,,
и спорт,,,и в еде,,,,
но мне важно не голодать,,,поэтому сегоня
специально забежала перед работой домой,
чтобы пообедать,,,,и вечером,,,позднее вернулись...
но заставила себя сделать салат и рыбку покушать....

а на выходных я обычно позволяю себе немного(в разумных рамках)
...ослабляю эти строгие рамки,,,,вот на эти думаю сварить
штрудели(это блюдо русских немцев),,,там и мясо,,,и картошка,,,
и тесто есть,,,и покушаю со всеми,,,,уже мечтаю об этом,,,

тут совсем тихо,,,,
веду сама с собой беседы,,,,
хотела вот рассказать,что я обруч покрутила,,,
целый час,,,с большим удовольствием,,,,
вообще заметила я словно помешалась....
всегда говорю себе "без фанатизма",,,но думаю в
такой форме,,,даже не плохо,,,спорт,,,нужен,,,

ПРиветик, на фотках всегда видно каких результатов человек добился. Молодец!
Вот я каждый раз смотрю на такие фотки и прихожу к выводу - как человек похудел, помолодел. Лицо освежилось, глазки светятся.

а я вот подумываю над приобретением обруча простого, так уж мне хочется его покрутить,хочу его попробовать в малых дозах.

у меня есть и простой,,,
мне брат давно подарил,,,деревянный,,,
я его обмотала,,,газетами,шпагатом,,,скочем плотным,,,
он стал потяжелее,,,,но надо сказать другой мне легче крутить,,,
а простой сложнее,,,,часто падает,,,а другой ни разу,,,
но это наверное я просто от простого отвыкла,,,

зашла пожелать моим любимым врагам-соперникам,,,
моим титанчикам,,,,отличного похудательного настроения !!!!

И тебе Наташень ка отличного настроения. Я вчера вечером делала массаж рукавичками с маслом. но спать так хотелось, что решила что адо купить еще одну рукавичку на вторую руку и эффективнее получиться делать.

отличная идея,,,
а я завтра с утра,,,скраб для тела сделаю,,,
вообще заметила,,,кожа не такая чистая,,,
ещё вся "бяка" не вышла,,,которая накопилась
с не правильным питанием,,,
вот от сладкого и мучного так,,,я заметила по себе,,,
сейчас лучше кажись,,,но не совсем,,,

Доброе утро девочки! Я с 3 июня запиралась в спорт зал. Буду ходить 2 раза в неделю.

молодев Ленуль,отличная идея,,,
а я вот стиписняюсь ,,,одна не рискну,,,,
да и дороговато у нас тут,,,

встала,как всегда рано,,,прессик покачала,,,уже на автомате,,,
пошла в душ,,,и забыла,что скрабиться собиралась ,,,
ну да ладно,,,зато руковичкой хорошо поработала,,,,