106.9
Придерживалась здорового питания,разгрузочный день,прогулки пешком ежедневно,спорт.

86,2

103,5 - в пятницу было ещё меньше но бурное гулянье в 2 дня на юбилее дало о себе знать

всем привет)
вес 126,8

Приветик, девочки!!!

Со своими дачными заморочками забыла отчитаться...

Вес 115,2 кг, отвес 0,8 кг...Было побольше, но печеньки с молоком сделали свое грязное дело...

Что делала: 3 дня пахала на даче, старалась ходить пешком...

#77

Клубничные Выходные.

Вариант №1 - клубнично-молочный.

1 день.

В течение дня съесть до 1 кг клубники, выпить до 1 литра молока, съесть до 200 граммов творога. Это указаны максимальные количества, Вы можете скушать и меньше, сколько Вам надо, и мешать клубнику, молоко и творог как придется. Тут уже все зависит от Вашей фантазии и выдумки. Но творог, желательно, брать обезжиренным!

2 день.

Повторить в точности 1 день.


Вариант №2 - клубнично-лимонный.

1 день.

В течение дня съесть до 1 кг клубники и выпить до 1 литра воды с лимоном. На 1 стакан воды, т.е. на 250 мл вам потребуется 5-6 капель лимонного сока (выжимать прямо из лимона). Мой совет – вкуснее такой лимонад пить охлажденным вприкуску с клубникой.

2 день.

Повторить в точности 1 день.

За 2 дня теряется 2-3 кг.

Какие вкусные разгрузочные дни)
Скоро пойдёт клубничка,обязательно воспользуюсь.
Утащу себе в дневник чтобы не растерять.
Спасибо

девочки,у нас все отчитались?
пойду делать таблички

#77
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ С 23 по 29 апреля 2012 ГОДА

#77
#77


ПОБЕДИТЕЛЯМИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ СТАНОВЯТСЯ:
1 МЕСТО: Классная_Фигурка
и получает вот такую медальку в подпись
#77
ссылка в подпись http://i076.radikal.ru/1203/6d/8c5ea0683be0.jpg
2 МЕСТО : Любашка-Ромашка
#77
3 МЕСТО: ~Irinka~
получает вот такую медаль
#77
ссылка в подпись http://s019.radikal.ru/i612/1203/f6/c64e881e48f3.jpg
#77

СЛОНИК У НАС В ПРОЛЕТЕ) НИКТО НЕ ПРИВЕСИЛ!! УРА!!!
#77
ССЫЛКА В ПОДПИСЬ http://s42.radikal.ru/i098/1203/85/786d9bd33fa5.jpg

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ ЗА АПРЕЛЬ 2012 ГОДА:
#77

#77

ну и где моя ссылка???

на на) не ори)

http://s018.radikal.ru/i507/1203/a5/8a17a3a42db1.jpg
http://s018.radikal.ru/i507/1203/a5/8a17a3a42db1.jpg

Классная_Фигурка
спасибо... дык пока до тя доорешься...

Всем привет)
А что у нас сегодня тишина
Никто отчитываться не хочет?
Тогда я буду первая

Вес 104,9.
Правильное питание,прогулки,разгрузочный день.

Девочки, в весах села батарейка, утром не смогла взвеситься( Запишите мне, пожалуйста, вес прошлого понедельника.