Юля, самый безумный поступок в жизни?
За что тебе стыдно?
И чем гордишься?

Иркин
ух ты!!!!

Юля, фотки действительно оочень классные!! Хотела спросить..как бы ты описала свой характер??

Первая поездка на Селигер в поход, до этой поездки я даже палатку никогда не видела.
За свою хату скраю и безучастность...
Гордиться мне нечем.

поддерживаю, очень душевные песни
С такими физическими данными ты наверно занималась каким-нибудь спортом?

Иркин

Всем привет!

А ты не хотела бы поменяться? Стать активной?

переменчивый, все зависит от настроения, могу быть белой и пушистой, покладистой, а могу быть невыносимой, вредной и противной))

волейболом и плаваньем, но так как в спорт я пришла поздно - в 13 лет, то никаких результатов естественно не добилась...

незнаю, это очень сложно, т.к. я очень стеснительная и застенчивая, необщительная.

Сама такая же, даже на форум пришла не только для похудения, но и для развития навыков общения, раскрепоститься.

первый раз после долгого перерыва начала тренировку с джилиан хватило меня лишь на 30 минут скачков, перед этим скакала на скакалке 30 минут, мышцы на нагах встали колом да так больно . если бы не ного я бы закончила тренировку , что б мне это не стоило

Ничего удивительного, Вера. Кто же вот так с бухты-барахты начинает.
Икроножные мышцы нагрузила сразу, вот и судороги начались...
Я с тебя удивляюсь просто...

Почему ты мне удивляешься , дело в том что у меня судорги в ногах все время были даже при весе 45 кг почему вот только я не пойму после рождении дочки как то отпустило а последнии 6 месяцев возобновилось, причиво понять не могу кто говорит не хватка витаминов кто что. перед занятием я обязательно делаю растяжку на ноги это у меня уже ретуал

Значит в организме недостаток магния или калия. Попринимай поливитамины в состав которых минералы входят, то же Дуовит, например. Он недорогой, посмотришь на результат, должно пройти.
Или минеральную воду попей, с этими же минералами.

Верно.
У мужа по ночам сводило ноги. Он сначала молчал, терпел, а потом все же пожаловался. Купила ему мультивитамин. За два дня отпустило и больше не повторялось.