Отчет:
Вес - 57,4
Питание: 1/7 ПП
Спорт: 4/7
Красота: мало

Марафон:
Позор прошлой недели
#77

Марафон 18-24 февраля
Питание:
1 балл - питание в коридоре (допускается небольшой недобор)
1 балл - вода 1,5 литра минимум
1 балл - вечерний перекус кефир и фрукт
Спорт:
1 балл - за каждые пол часа спорта (максимум 3 балла)
1 балл - прочая двиг. активность ( прогулки с дочей, танцы с ней же и т.п.)
Красота:
1 балл - уход за проблемными зонами.
1 балл - прочие процедуры для красоты.
Привычка:
Составлять план меню на следующий день и выполнять его

Так, девочки, на этой неделе меня не ищите, я буду сидеть у Таты и

Я тебя жду

мы уже там

Вес - 57,7
Питание - более-менее
Спорт - 4/7
Красота - более-менее

Марафон позорно провален(
С сегодняшнего дня я возвращаюсь в строй, на активную борьбу с жиром!=)

По марафону отчиталась только Т@т@
Остальные?

Значит у нас единственный участник и она же победитель! Танюшка, поздравляю, ты победила в неравном бою!

ВИКУЛЬ, НАШЕЙ ВЕРЕ - region73, ПОСТАВЬ ТОТ ЖЕ ВЕС.

ОНА МНЕ НАПИСАЛА, НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ОТЧИТАТЬСЯ!

я наконец-то определилась с питанием в марафоне:

Питание:
1 балл - питание в диапазоне +- 10 ккал от расчетных
1 балл - меньше мучного, замена на орехи и сухофрукты
1 балл - забыла чего хотела написать
Спорт:
1 балл - за каждые пол часа спорта (максимум 3 балла)
1 балл - двигательная активность
Красота:
1 балл - сауна, хамам, кофейный скраб
1 балл - ложиться спать не позднее часа ночи
Привычка:
1 балл - возобновить утренние прогулки с собакой в лесу

заинтриговоли....Пойду посмотрю, что там творится..

Обжорство

#77

Как знакомо... особенно улыбнула нижняя левая
#77


а это кому-нибудь знакомо?
#77

Иркин
приколюхи)))