Отлично!
Окно между марафонами пойдёт всем на пользу!

Мой запоздалый отчёт о последних двух неделях марафона.

отчёт с 22 по 28 августа

1. Питание до 19.00 - 2 балла
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 4 балла
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 0 баллов
4. Разгрузочный день/похудальная процедура - 2 балла
5. Результат по весу -0 баллов

Итого : 8 баллов


отчёт с 29 августа по 4 сентября

1. Питание до 19.00 - 3 балла
2. Пять разных овощей/фруктов каждый день - 5 баллов
3. Физические нагрузки не менее 30 минут - 0 баллов
4. Разгрузочный день/похудальная процедура - 1 балл
5. Результат по весу - 0 баллов.

Итого : 9 баллов

Итак, за время марафона я сбросила 3.600. (115-111.4) Весь август у меня по нолям, гоняла туда-сюда 2 кг.

Мои замеры:

Грудь 122-119
Талия 119-116
Бедра 123-122

Я за! #77

Девушки, всем доброго дня!Хочу к Вам присоединится!Как это сделать? И где прочитать правила,которых придерживаетесь в питании?

девочки,привет)))что-то все затихли,надо активизироваться какой-нибудь марафон тоже придумать

Юля с нами!



Оля Видная обещала по приезду приняться за это дело!

ага,наверно,всю жизнь буду в больших девочках)))))

приветик!!! вчера прилетела, сегодня разберу вещи, завтра буду "в теме" =)))

привет)))где отдыхала?

Девочки, слушайте, давайте уже что-то начинать? Все пребывают в осеннем унынии, надо что-то с юмором придумать.

или хотя бы что-то
марафон какой-нибудь?

в Анапе - городе детства =)))
очень понравилось! первый раз была в дельфинарии - ВОСТОРГ!!! я с детства не люблю зоопарки и цирки, с трепетом ждала, когда дочки в эти заведения начнут просится... но дельфинарий - совсем другое дело : вот прям видно, что и тренерам, и дельфинам нравится работать вместе =)

#77

фото не моё, но у меня такое есть - потом поменяю =)

про марафон :

#77

эта фотка Путешественницы меня вот на какую идею натолкнула : провести марафон на влезание в вещь, в которую на данный момент не помещаешься =)

я себе купила курточку, очень симпатичную, но размером меньше, так что я уже включилась в марафон=))) Наверняка, и у вас есть что-то подобное?

что скажете, девочки?