Такс, эта неделя прошла на 3 балла!!!
До четверга удерживала вес! С четверга начала борьбу по снижению.
Марафон начну с завтра, чуть его изменю.
Так что твердая 3
муж сидит вино потягивает, а я чай зеленый, я молодец!!!

Лена81
добро пожаловать!!!!

Иркин
спасибо))) я очень рада)))) варю сейчас телятину на супчик))) ручки то потянулись сожрать кусочек на пробу (у нас 22.30). открыла крышку, подумала, попей воды, дурында и закрыла крышку . но воды попила)))

Всем привет!! Неделя была ужасная из-за здоровья..Сильная аллергия..Пипец! Но я опять в строю )))))), пока обожду с марафоном

Неделя прошла на трояк. Несколько тренировок пропущено (три), питание так себе, красота не ахти.
Надо опять в марафон, иначе я начинаю филонить

А я тебя за это не похвалю, а поругаю. Мясо можно и на ночь, ничего в этом страшного нет. Теи более ложишься ты в час-два.
А во-вторых у тебя и так недобор по белкам и калориям, а ты еще и специально не ешь.
Ай-яй-яй!!!

Lady V
да я не хотела, это привычка))))

Видела Марину - тишина,
Видела Веру - тишина...

Я сегодня с утра по телеку смотрела.

В связи с переходом на подсчет калорий, теперь не знаю как питание оценивать...

Ой, Юль, я сама даже не знаю, какие себе правила по питанию прописывать. Я все в поиске. Так, общие постулаты впишу.
А ты... Ну сделай за соблюдение коридора балл, за ранний ужин, ну и еще за что-нибудь

Девочки, с чем зашла-то.
Я посмотрела: в других командах есть особые правила приема в команду и исключения из нее. Думаю и нам есть смысл это обговорить. Так как это "молчание ягнят" уже порядком поднадоело.
В этот раз я настроена серьезно!

Всем приветики , меня с возвращением … выспалась я за эти дни мама не горюй, особо не грешила, но состояние … завтра РД организм не то, что требует аж плачет.. от такой еды я все таки отвыкла, мамуля оочень вкусно готовит, но не могу я все очень жирно даже борщи супы.. Кстати, на будущее с питанием вопрос решён , если я припрусь со своим хавчеком обид обещали не будет… видно насмотрелись как я с желудком намучилась, попричитали правда

о я что то пропустила?

всем привет!!!!
вес 81,2

Лена81
Добро пожаловать, соседушка!

неделя прошла неплохо, я взяла себя в руки, Катина вздручка меня взбодрила! И вообщем и зарядку каждый день делала и спорт и питание контролировала... Могу себе 4 поставить)