Клуб "Большие девочки"

Вегетарианка

Подскажите, пожалуйста где можно ежедневно подсчитывать калории? Буду благодарна за ссылку.

юля=)

Вегетарианка
привет))))
http://www.dietaonline.ru/

Вегетарианка

Юлечка, спасибо. Я сомогла подсчитать количество калорий необходимых мне в день. Но, все же я там не нашла таблицу питательности продуктов. В интернете их очень много и все дают разные сведения. Какая достоверней?

Belinda

Спец задание

#77

#77

#77

просто ♥ Любовь

Belinda
Это спецзадание на эту неделю? :?:

В чём оно заключается? Привести мотивацию для похудения? :?:

Морская

спец. задание на мотивацию
1.Быть здоровой и чувствовать себя хорошо - и это самое главное.
2. #77
3. #77
4. #77

Вичка-спичка

Любаш писал(а):

Это спецзадание на эту неделю?
В чём оно заключается? Привести мотивацию для похудения?

Посмотри здесь.

Крепкий орешек

#77

Расскажут птицы, река и лес:
Сегодня праздник! Христос Воскрес!

Несется песня вверх, до небес:
Сегодня праздник! Христос Воскрес!

Нам светят звезды, а мрак исчез.
Сегодня праздник! Христос Воскрес!

Чудесней сказок и всех чудес
Светлейший праздник! Христос Воскрес!

Видная

Видная

Любаш писал(а):

Это спецзадание на эту неделю?

да, в начале недели выкладывается в этой теме :
viewtopic.php?f=29&t=7127

Видная

Моя главная мотивация - Свобода... Делать то, то хочется...
- фотографироваться с дочками и мужем, а не прикрываться ими на фото
- больше никогда не слышать в магазинах, что "такого размера в природе не существует"
- чтоб мои близкие не переживали за моё здоровье
- не вызывать в будущем у родителей одноклассников дочерей вопроса : мама я им или бабушка
- удивить мужа, он в меня так верит
- улыбнуться и скромно опустить глазки, услышав на 20тилетии выпуска в школе:"Всё хорошеешь!"

а еще:

#77

#77

#77

Крепкий орешек

#77

Главная моя цель, моя мотивация - это здоровье.

Большинство моих проблем со здоровьем связаны с лишним весом: нагрузка на сердце, давление, одышка, нагрузка на ноги и прочие прелести...

Хочу гордиться собой и своим внешним видом. Господь не обделил меня при рождении, но я сама добровольно нагрузила себя лишними килограммами. К чему жадничать? Вдруг эти кг пригодятся тому, у кого их не хватает...

Хочу вести здоровый образ жизни со всеми вытекающими приятными мелочами в виде: одежды, которая нравится, комплиментов от друзей и легкости в движении...

просто ♥ Любовь

Видная

отчет с 18 по 24 апреля

1. Питание до 19.00 - 6 баллов
2. Вода (не менее 2 литров) - 5 баллов
3. Физ.нагрузки - 5 баллов
4. Разгрузочный день раз в неделю - 5 баллов
5. Маски, скрабы, обертывания раз в неделю - 5 баллов
6. Полезные рецепты: для красоты, для питания (Салат «Французский»,Маски из сыворотки и простокваши ) - 5 баллов
7. Результат по весу - 0 балл /117.4-117.4 = 0/
8. Спец. задание (1 раз в неделю) - 5 баллов

Итого : 36 баллов

просто ♥ Любовь

Мой отчет с 18 по 24 апреля

1. Питание до 19.00 - 6 баллов
2. Вода (не менее 2 литров) - 7 баллов
3. Физ.нагрузки - 7 баллов
4. Разгрузочный день раз в неделю - 0 баллов
5. Маски, скрабы, обертывания раз в неделю - 5 баллов
6. Полезные рецепты: для красоты, для питания - 5 баллов
7. Результат по весу - минус10 баллов
8. Спец. задание - 5 баллов

Итог- 25 баллов.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Клуб "Большие девочки"

Кто сейчас на форуме