Клуб "Большие девочки"

Nysha

Belinda писал(а):

Ни у кого не могу добиться информации о проведении марафона.Кошмар какой то.

юля=) писал(а):

надо придумать правила и все обсудить и начиначь марафонить

Вот правила которые Наташа предлагала

Крепкий орешек писал(а):

Может, нам. как в групповых, баллы начислять за определенные успехи раз в неделю, а потом победителя - наградить? Например, в течение недели выполнять (в какой день - каждый сам для себя выбирает, главное, чтобы все это делалось в течение недели и в отчете обязательно указывалось по пунктам): 1. Питание без заскоков (например, не позже 18 часов), 2. Физические упражнения, 3. Ходьба (думаю, ее нужно в отдельный пункт), 4. День красоты, 5. Полезная информация для всех. 6. Приятное для себя (вязание, вышивка, книги и т.д.), 7. Разгрузочный день. Отчитываться 1 раз в неделю и подводить итоги еженедельно. Но с условием: не пропадать... Давайте установим срок, например, до 1 июня. И назовем "Встречаем лето с красивой фигурой" или "Меняем фигуру к лету" или еще как-нибудь...И нужен ответственный, кто будет делать отчеты и считать баллы. И список участвующих.

Может их и возьмем?
Комментируйте сегодня-завтра, что бы вы хотели добавить. А 1 апреля стартуем.
Мне пока скинули фото:
Видная
Вичка-спичка
Belinda
юля=)
Вечно_улыбающаяся
Остальные, кто хочет участвовать, жду до завтра фото!
Девочки давайте напишем еще и объемы.
И я думаю, что раз мы стартуем 1 апреля, то и вес нужно будет написать на 1 апреля. И действительно лучше писать мне ЛС.

Крепкий орешек

Доброе утро!

Нюшик, я участвую, фото вечером скину, надо его сделать, хорошо?

Девочки, остался денек и начинаем марафон...Я так понимаю, чято ответственная у нас Нюша? Ты будешь делать отчеты и считать баллы? Отлично! :!:

Хорошего всем настроя!

Belinda

Nysha писал(а):

Вот правила которые Наташа предлагала
Крепкий орешек писал(а):
Может, нам. как в групповых, баллы начислять за определенные успехи раз в неделю, а потом победителя - наградить? Например, в течение недели выполнять (в какой день - каждый сам для себя выбирает, главное, чтобы все это делалось в течение недели и в отчете обязательно указывалось по пунктам): 1. Питание без заскоков (например, не позже 18 часов), 2. Физические упражнения, 3. Ходьба (думаю, ее нужно в отдельный пункт), 4. День красоты, 5. Полезная информация для всех. 6. Приятное для себя (вязание, вышивка, книги и т.д.), 7. Разгрузочный день. Отчитываться 1 раз в неделю и подводить итоги еженедельно. Но с условием: не пропадать... Давайте установим срок, например, до 1 июня. И назовем "Встречаем лето с красивой фигурой" или "Меняем фигуру к лету" или еще как-нибудь...И нужен ответственный, кто будет делать отчеты и считать баллы. И список участвующих.

По сути не плохо.Но я считаю что в отчетах должно быть все по существу,то что касается похудения.Пункты 4,5,6 к похудению не имеют отношения.В марафоне должно быть все четко и понятно.Так как у нас и так порядка нет,то нужно что бы пунктов в правилах было поменьше,но все они четко соблюдались.Это мое личное мнение.

Belinda

Вот как у нас вначале самом было,кто со старожилов помнит.Всего два пункта:вес за неделю и разгрузочный день.И никого это не напрягало.Еще можно добавить замеры объемов в начале марафона и в конце.

Викторина

юля=) писал(а):

это про аватарку мою)))

аааа, тогда присоединяюсь, фотка отличная :!:

Nysha
фото сегодня скину, вес завтра - стратуем 1апреля, значит вес берём завтрашний а фотка сегодняшняя

, насчёт замеров - блин для меня это не реально - у меня постоянно всё по разному получается, ну не умею я замеры делать - всегда не те линии выбираю :oops:

Belinda писал(а):

замеры объемов

берём только 3 - грудь, талия, бёдра ..или ещё что?!

Вичка-спичка

Девочки, всем привет!
Мне очень нравятся правила, которые предложила Наташа. Думаю, что или проголосвать надо, что оставить, или некоторые пункты сделать по желанию. Но подумать, как поощрить тех, кто их будет выполнять.
Всем хорошего дня!

Видная

Belinda писал(а):

Но я считаю что в отчетах должно быть все по существу,то что касается похудения

я согласна с Наташей : при наличии двух маленьких дочек у меня, например, не то что бы на красоту или рукоделие, не говоря уж про ходьбу или "полезная информация для всех"/посиди за компом, поищи по Сети что-то интересное/, у меня иногда и на физические упражнения просто нет времени... и не надо мне говорить про то, что "кто хочет - ищет возможности" =)))

Вичка-спичка писал(а):

Но подумать, как поощрить тех, кто их будет выполнять.

да я рада бы всё это выполнять и просто так, без поощрения, но - КОГДА? =)))

Видная

мне кажется, вполне достаточно еженедельного отчета по сброшенному весу : просто отвес/привес и сколько в граммах, чтоб не считать и не прикидывать =)

а объемы, как и фото - ДО и ПОСЛЕ

можно прибавить к еженедельной отчетной табличке раздел про разгрузочный день - наличие и сколько, при наличии оного, ушло в граммах =)))

Видная

Викторина писал(а):

не умею я замеры делать - всегда не те линии выбираю

такая же фигня - ну никак не приноровлюсь обмерять свои чУдные телеса =)))

так что вся надежда на фото - уж с ним я не напортачу =)))

Видная

Belinda писал(а):

Когда это мы отчеты сдавали прямо в клубе?

когда выяснилось, что принимать отчеты не кому - Ирена пропала, Нюша приболела, а больше никто рисовать таблички не взялся... да и рисовать ради двух -трех участниц было и ни к чему, а больше никто не сдавал ... ох, скорей бы это закончилось!

просто ♥ Любовь

Видная писал(а):

вполне достаточно еженедельного отчета по сброшенному весу : просто отвес/привес и сколько в граммах, чтоб не считать и не прикидывать =)а объемы, как и фото - ДО и ПОСЛЕможно прибавить к еженедельной отчетной табличке раздел про разгрузочный день - наличие и сколько, при наличии оного, ушло в граммах =)))

Плюсую к вышевказанному, и считаю нужным добавить к еженедельной отчётной табличке отчёт о физических упражнениях, физической активности(что бы то ни было-тренажёрка, ходьба, фитнесс, бодифлекс, плавание-за это нужно начислять дополнительные баллы, как и за разгрузочные дни).
А фото и объёмы-достаточно до и после.
Для упрощения предлагаю писать объёмы груди, талии, бёдер(можно ещё икр и плеча)...

юля=)

я думаю,что про спорт надо писать :!:

а вот про РД..не знаю,я не провожу их))

просто ♥ Любовь

юля=) писал(а):

а вот про РД..не знаю,я не провожу их))

Вот-вот. Не все их проводят, предпочитая спортиться. :sport:

юля=)

Любаш писал(а):

Вот-вот. Не все их проводят, предпочитая спортиться.

но давать баллы за то или за другое как-то несправедливо,это абсолютно разные вещи!

просто ♥ Любовь

юля=) писал(а):

но давать баллы за то или за другое как-то несправедливо,это абсолютно разные вещи!

Поэтому надо давать баллы и за то, и за это. :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Клуб "Большие девочки"

Кто сейчас на форуме