Возьмите меня к себе...
Обещаю не приносить много привесов...

Любаш
Заходи побудь гостем , а потом и в семью! Пиши дневничек да общайся с нами!!!

Девочки давайте что ли на следующей неделе устроим в среду разгруз, а в четверг или вторник какой нето день красоты что ли. Давно уж мы все вместе не скрапились!

Натусик, Крепкий орешек, скинешь маску новенькую?
Вот и сделаем !!!!

А можно мне к вам?:)
Всем привет:)
Чтобы дополнительно у вас еще отчитываться - лишний стимул

#77

Добрый вечер всем!!!

Ура!!! Ленуська вернулась!!! Очень рада тебя видеть.

Вечно_улыбающаяся, добро пожаловать!!! Мы всегда рады новичкам.

Девчонки, ну что, ударим по лишним кг-шкам и обжорству? И давайте заглядывать сюда, в клуб ежедневно, по возможности. очень жаль, что такие затишья бывают здесь...

Может, нам. как в групповых, баллы начислять за определенные успехи раз в неделю, а потом победителя - наградить? Например, в течение недели выполнять (в какой день - каждый сам для себя выбирает, главное, чтобы все это делалось в течение недели и в отчете обязательно указывалось по пунктам):

1. Питание без заскоков (например, не позже 18 часов),
2. Физические упражнения,
3. Ходьба (думаю, ее нужно в отдельный пункт),
4. День красоты,
5. Полезная информация для всех.
6. Приятное для себя (вязание, вышивка, книги и т.д.),
7. Разгрузочный день.

Отчитываться 1 раз в неделю и подводить итоги еженедельно. Но с условием: не пропадать...

Давайте установим срок, например, до 1 июня. И назовем "Встречаем лето с красивой фигурой" или "Меняем фигуру к лету" или еще как-нибудь...И нужен ответственный, кто будет делать отчеты и считать баллы. И список участвующих.

Как считаете? И давайте определимся, когда начинаем. К чему тянуть...

супер предложение!!!!!я за!!!

можно начать с понедельника сразу,а за сегодня-завтра все как раз увидят))
только вот мне не понятно с пунктами,т.е.,например,только раз в неделю Питание без заскоков (например, не позже 18 часов),а в остальные можно после 18?))))
может просто будем отчет писать что-то типа:вес,питание(сюда будут входить РД,подсчет БЖУКов,еда до 6),красота,спорт(дома,спорт-зал,бассейн,ходьба и т.п),приятное(вышивка,книги и т.п),можно еще какие-нибудь хорошие дела писать))

объемы не будем указывать?

Нет, питание, физические нагрузки и ходьба - это в течение всей недели, понятное дело...

Меня не берёте?
Я так надеялась...

с чего это?!ВЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЛИ!!!!!!!!!

Меня не заметили....
Думали, у меня дневничка нет....
Читайте. Дневничок Любаши


Юлёк=)) вроде никто не сказал...
Анютку взяли, а меня...

я тебе говорю,что ты теперь в клубе))))

Связи-эт о круто!
А медаль дашь на шею?

конэшно))))))))))

девочки, а я одной из мотиваций решилась - начала себе на фотографиях реально нравится =)

#77

я и моя Бусинка =)