Отчет за 20.06
Вес 59.7
1.Выполнено
2.Невыполнено
3.Выполнено
4.Выполнено
5.Выполнено
Кушала:
З:каша овсяная с цукатами
2-ой З:творог
О:суп фасолевый
У:кальмар

Фея Снов
ты особо не гонись, отвесы будут все меньше и меньше, наберись терпения, постепенно все лишние кегешки уйдут

Отчет за 20.06

Вес 70,3

й. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион за день: утром 2 яйца, яблоко, обед 5 горячих бутербродов с луком яйцом и морковкой, ужин жареная картошка, свежая капуста (салат), жареная курица - всего понемногу, готовила мужу шаурму.

Девчонки, поздравьте меня, моя первая победа вечером над дядей Жорой! Муж попросил сделать шаурму, чтобы вечером съесть с пивом и меня соблазнял, но я не поддалась, сидела чай зеленый пила даже вино не стала пить, чтобы точно в сети дядьки Жоры не попасться

Простите меня, моя хорошие, баллы никак не посчитаю, пора уже вам завания присваивать, а я никак не найду время, щас сяду буду считать, пока детишки спят.

Умница! Поздравляю В так бы его. дядю Жору, каждый раз...

Ничего страшного, подождем, конечно. Любопытно просто очень Я-то сама себе баллы считаю, интересно, совпадуют ли мои подсчеты с твоими?

Evgenya,РАССКАЖИ КАК ШАУРМУ ДЕЛАЕШЬ??????Это не для себя..ни-ни-ни))))))для мужа))))

А я вот сёня на разгрузке...на молокочае сижу...но за день почему-то отвеса вообще нет....((((((может завтра утром будет хороший,а???????
21,06
1
2
3 всё выполнено
4
5
вес как обычно укажу утром....отредактирую своё сообщение....
вес-82,1кг...отвес 300г...вот вам и МЧ(((((

19.06.
1.вып.
2.не вып.
3.вып.
4.не вып.
5.вып.
З. кофе с бутербродом
О. окрошка
У. вино, салат овощной, шашлык, водка

20.06.(болела с похмелья)
1. не вып.
2. не вып.
3. не вып.
4. не вып.
5. вып.
в течении дня чай с сахаром, пельмени, отвар картофельный и картошка отварная, салат овощной.

21.06.
1. не вып.
2. вып.
3. вып.
4. не вып.
5. вып.
З. овсянка, кофе с сахаром и молоком, 1 хлеб с маслом.
О. кофе с колбасой вареной и хлебом.
У. кофе с молоком и сахаром. яблоко.

Ну так что у нас тут твориться!!!!???
Смотрю в наших рядах стало больше Добровольцев. Здорово, здорово! Всем здрасте, кого не видела. Скоро со всеми познакомлюсь поближе.

Митинка, и когда ты все успеваешь?? Молодец, что считаешь за собой!!! Потом обязательно скажешь, мы будем стараться внимательнее. Теперь я к вам вернулась, Женечке будет полегче. Думаю к концу недели мы вас всех в звании,кто с самого начала с нам, да наверное и не только, повысим.

Итак, мой отчет за 20.06:
1. Не выполнено
2. Не выполнено
3. Не выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион: салат овощной, куча бутеров с соленой рыбой, коньяк, и вечером стейк из форели с овощным салатом под коньячок. Вроде как-то так.

За сегодня, 21.06:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион:
7.00 - овсянка с клубникой, сахаром, клетчаткой. Чай зеленый
9.00 - кофе, чай зеленый.
11.10 - салат из спаржи по-корейски(200гр)+лаваш(чуть-чуть)
14.00 - зеленое яблоко
15.20 - винегрет(200гр), кусочек хлеба черного. Чай зеленый.
17.20 - зеленое яблоко
17.30 - чай зеленый

Как видите, я тоже по полной в строе.
И все!!! Всем строиться и равняться на победу. Харе расслабляться!

#77

Кошик как обычно коротко, но по существу
Лилюнчик
я уже хотела в розыск подавать, а ты сама нашлась, молодчина
Фея Снов
ой лучше тебе не знать как ее делать, а есть еще чебуреки - это вообще пища богов я делаю как делают в ларьках, щас к тебе зайду напишу, а то народ слюной захлебнется

Приветик! Отчет за 21.06.
З: овяно-творожный десерт собственного приготовления с изюмом б/с гр. 150, чай, кусочек хлеба.
О: и У: - 1 ,0 л кефира 1%, + 1 сухарь их черного хлеба
1,2,3,4,5 - выполнено
вес 69,5

Отчет за 21 июня.
Вес 59,8, привес 200 г.
1. Выполнено.
2. Не выполнено.
3. Выполнено.
4. Не выполнено.
5. Выполнено.
Рацион:
З: гречка, курица, помидор, кофе, пирожок.
Второй З: черешня.
О: зеленый борщ, коктейль (йогурт, ишня, сахар), печенье.
П: печенье.
У (19.00): овощной салат, курица, кофе, рахат-лукум.
Ночью: булка с рахат-лукумом

Девочки привет!
Вес 71,7 кг., стоим на месте
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Примерный рацион за 21.06:
З- бутер с паштетом, сухарик
О- рыба, две отварные картофелины, свежий огурчик
П- йогурт активия, два сухарика
У- 7 пельменей, овощной салат со сметаной.

умница девочка, ты просто молодец

Кошик, очень рада твоему возвращению

У вас все тот же боевой дух!!!! МОЛОДЦЫ!!!!!!!!
Алина, с возвращением тебя. Как отдохнула? Я пока еще не дома. Возвращаюсь 4 июля. Обязательно вернусь к вам в армию.
НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!! ВЫ все такие умнички.

Отчет за 21.06
Вес 71
1.Выполнено
2.Выполнено
3.Выполнено
4.Выполнено
5.Выполнено


меню:творог и йогурт; молодой картофель, огурец, яйцо; яблоко(получилось как мини разгруз)

Ветренная Кошка
Ура! вернулась...как отдых?

Отчет за 21.06
Вес 69
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион за день: утро овсянка, банан, молоко, обед яйцо, помидора, огурец, перекусы 2 штуки чай с финиками, вечер овощное рагу