Этава... даже не знаю, в какой теме спросить бы... а где искать табличку за прошлую неделю?

итооговую? Упс, я забыла ее выложить Сейчас

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?p=507184#507184

Выложила задания на эту неделю:)

Вопрос: может быть задания - это лишнее и они только раздражают? Жду вашего мнения, нужны ли они нам?

задания хорошо, но их слишком много и все разные, плюс задания прошлых недель тоже выполнять надо...
я их даже запомнить не могу, не то что выполнить...
их слишком много....это ничем другим уже не заниматься,
только заданиями, чтобы их действительно выполнить.


для меня главное это подсчет калорий.
а задания, то что могу делаю.

на этой неделе дневник вела...
и все.

а на счет того заметил ли кто либо изменения или нет...
я веду замкнутый образ жизни и кроме меня
никто и не заметит, что я поправилась...
так же и достижений нет....задание не имеет смысла,.
но это пока...

я еше не сдалась

Как это никто не заметит,да ВСЕ заметят обязательно,конечно 3-5-7 кг может и не очень заметно,но ведь цель-то у тебя 23 кг и это невозможно не заметить.


Ну ты же писала,как я поняла-выполнять по желанию.У кого желание есть-тот выполняет,нет и не надо.Можно ведь и не все полностью.
Мне пока не надоело,как надоест или будет сложно-не буду выполнять.Это мое мнение.

Задания- это отличная идея, очень стимулирует, и то что есть постоянно пополняемый список правильных привычек и просто для мотивации.

Нет не раздражают. Даже такая лентяйка как я с удовольствием делаю. Есть возможность почувствовать себя немного ребенком (домашнее задание типа), почувствовать себя в команде (ведь ты не один выполняешь задание), узнать много нового от одноклубниц (вот например у Кати - Нэны я узнала что бутер под сыр можно мазать горчицей, а не маслом. Супер! А то мне просто хлеб с сыром суховат кажется, ну и много еще чего). Да и вообще любые мало мальские усилия в нужном направлении всегда работают на конечный результат. Я, честное слово, только сегодня когда прочла новое задание, просто удивилась твоей, Оля, фантазии. Это же надо столько идей в голове держать. Особенно, понравилось про молекулы
И потом - это же не обязаловка, все же на добровольных началах. В чем проблема то?

Я тоже за задания. Они же много времени не отнимают,а способствуют выработке правильных привычек. Я с азартом и удовольствием принимаюсь за новые задания

Я тоже за задания. Это вносит какой-то элемент игры, не дает расслабиться и плыть по течению. Заставляет лишний раз задуматься о вещах, мимо которых в суете проскакиваешь мимо.
И правильно сказали - это не обязаловка, не хочешь - не выполняй.

Девочки, хочу вступить в ваш клуб, а где посчитать разрешенный коридор калорий не знаю, направте меня куда следует, пожалуйста

Яшка, http://www.dietaonline.ru/

Всем привет!
Считаю БЖУКи, но не хватает знаний. Завтрак считаю легко, потому как набор продуктов, а вот остальное проблемно. Мне Кисаня тут помогла немного, подсказала. Вот сейчас столкнулась с проблемой - варила суп овощной на косточках от грудки. Мяса там практически нет. Это же не мясо, что бы брать калории для грудки, это как рагу. Но в Едимке такого продукта нет.
Помогите кто-нибудь - сосчитайте калорийность бульона, косточек было 120 гр.
А вообще-то к вам можно заглядывать? Хочется научиться правильно и быстро считать БЖУКи. Полностью согласна с Вичка-спичка - можно и по-другому, но мне надо считать. Хоть и очень не хочется. Наверное потом опыт придёт - всё будет на глаз определяться. А сейчас тычусь и прошу помощи у вас.

На дионе калорийность куриного бульона составляет 36 ккал.

Анжелика
Спасибо!