Вандочка!! привет!!! чем могу помогу:

1. да, отчитывайся, я внесу твой вес в общую таблицу и твои действия за неделю;
2. как по мне сделай новую, я не очень спец по восстановлению линеечек;
3. да, мы общаемся теперь только в этом топе, т.к. я не могу редактировать старый топ, это может делать только его создатель, а создатель (Катя) ушла
4. кулинарная страничка здесь

Девочки скачала прогу, разобралась как отчет на форум закидывать,урааааааа!!! теперь мы молодцом, как отчитаемся :lol:

МОЙ ОТЧЕТ:
вес 78!
питание: подсчет БЖУК, корридор 1400-1500, один РД на МЧ
спорт: йога 2 раза в неделю по 1,5 часа, по вечерам упр. на пресс, воскресная пешая прогулка 1,5 часа
красота: баня, массаж с мёдом, баночный массаж, с антицел. кремом, масочки для лица

ой, девочки, как у нас всё здорово!!! молодцы!!!
пойду- работу поработаю и потом ознакомлюсь с нашим новым домиком!!!

Отчет
У меня плато
Вес 90,5
РД на МЧ и кефире+яблоки,меню до 1500ккал,попытки занятий спортом,пешие прогулки и много работы.

Отчёт:
вес: 48,5
питание: всю неделю правильное, на выходных косячила, но видимо, в пределах нормы - всё равно скинула)
один РД в среду на МЧ
спорт: всю неделю усердно прививала привычку качать ноги-пресс по утрам)

Девочки, а что у нас на эту неделю...какие задачи?!!
отчитаюсь по привычкам:
пресс качаю с удовольствием! приятно побаливает!
с английским хуже, но , стала почаще заглядывать в свою тетрадку и начала побольше запоминать!
А КАК У ВАС?

Лена, не расстраивайся- это нормальное явление! немножко организм перестроится и дальше пойдет вниз!
А линеечку надо поправить!!! скоро увидишь 8.,..!

Galena2
Галя а у нас теперь на первой страничке Наташенька сделала доску объявлений

я видела- разгрузочный день на выбор!
я выбираю МЧ!!!

Кто бы сомневался

что-то отчетиков не видно...все ещё спят...или работают!

народ в команде весь в подполье ушел или от праздничного стола отползти не могут

Доброе утро девчата Как приятно так начинать день!)))Зашла и офигела сколько всего нового...
Наташа,ты такая молодец Так здорово взялась за дело!!!Навела чистоту и порядок в нашем доме)))Красота!)))Я все открыла все наши новые разделы сегодня буду осваивать и надеюсь будет минутка написать пару рецептиков и сюда заглянуть
Мой отчет:
Вес 56,6. Всю неделю была молодцом!не ела после 19,все вкусности до 12,ежедневно завтракала овсянкой...
НО...наступили выходные и я нарушила все кроме овсянки ...ругайте меня,девчата и по попе тапком...
так что 21 день пошел нафиг...сама предложила сама и слетела с дистанции первой...
Ээхххх... буду стараться опять встать на истиный путь,ведь на нем так хорошо
КТО ПРИДУМАЛ ЭТИ ВЫХОДНЫЕ???
ps.Постараюсь с вами в среду на МЧ

это точно! прошлась по команде- никто не появляется...все в загулах...и в недельном отчете нас будет оч. мало...
ой, вот Олечка пришла!!!