poGor, согласна со всем. Но я не могу заставить себя есть больше я не испытываю чувства голода и не испытываю чувство пресыщения. В принципе я питаюсь так же как и раньше, все что я изменила это ликвидировала сладкое, мучное и минимум жареного, ну еще полуфабрикаты ликвидировала.

А вот расстраиваться совсем не надо. Это очень мешает достижению поставленных целей. Надо жизни радоваться. Все ведь прекрасно)) Сходи стрижечку сделай модную. Мне очень настроение повышает. Я сразу чувствую себя красоткой) У меня вес стоял очень долго. Месяца 2-2.5. Главное не зацикливаться.. Чем проще и веселее смотришь на неприятности тем быстрее они разбегаются). Удачи.

У меня тоже иногда такое бывает!

Таня, какие извинения! Я о себе заявила и снова в норку - на дачу, там пережидаю жару. Я потом сразу отчитаюсь о потерянном весе. Пусть только погода устаканится.
Вес контролирую на весах, пока не в плюсе и это радует. Посчитаю на сколько можно линеечку сдвинуть (если можно) и сдвину.

Девчонки, у меня такой стресс был, что не заметила как печенья обожралась, кофе сладкого.
Мама моя сегодня с нами ходила в больницу и там ей плохо стало..в общем еле откачали, в один момент уже "забили". в общем руки ноги трясуться до сих пор..так испугалась, Линка моя тоже очень испугалась. сейчас сижу и опять жрать хочу, именно жрать(

Таня, все хорошо уже, не переживай...Все хорошо...Сейчас

скажу (надеюсь, никто не слышит): сделай себе крепкий , горячий и

сладкий чай и выпей...Жор должен пройти...мне помогает, но прям чтоб

горячий-горячий и сладкий-сладкий, короче, вкусный...Он должен снять

напряжение.

Наташ, спасибо, сейчас сделаю. я вообще плов уже с сухофруктами и индейкой натрескалась..такая разбитая..прям вот не хорошо, разгруз сегодня прошел мимо..ну и ладно, главное что все хорошо закончилось. муж умничка, и поесть сам себе погрел и нас накормил, еще и всю посуду перемыл и разгреб на кухне. сейчас выпью чаю как ты сказала и спать. я уж думаю хрен с этими отвесами..до след недели стану молодцом.


Девочки, завтра меня закидайте отвесами!

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0
девочки,у кого есть вопросы к тренеру,можете здесь спрашивать!

ты не права,Ларис! диетологи рекомендуют завтракать,чтоб организму стресса не было и запустить организм в работу. Я тоже с завтраком разгружаюсь и результаты хорошие!

я думаю мы по другому сделаем! найдём человека,который постоянно на форуме и хочет заняться кулинарным вопросом. Напишет он первое сообщение,а потом девочки будут скидывать свои рецепты,а ответственный делать содержание! как моя идея?

это точно! и худеешь с комфортом! Нюшка,прислушайся!!!!!!

Танюш,ну и не ругай себя! хорошо,что с мамой всё в порядке!

Супер, так удобней будет!!!

Ага, ага Я ко всем прислушиваюсь, а получается все равно по своему

А я сегодня кроме разгруза еще и мылом кофейным натиралась! и гелем антицеллюлитным!!! Что то мы давно уже никаких рецептиков самделательных не давали! У кого есть варианты?!...

а у меня отвеса не получилось КД прибыли,потому и отекла ужасно, да и воды вчера совсем мало пила

Девочки всем, доброе утро!
#77

А у меня есть отвесик -700гр, несмотря на то что немного неправиль разгружалась!


Я могу, только если вы меня научите что надо делать