быстро к хозяйке прилипла ,надо гнать её

Поганой метлой!!!!!!!

делайте план на каждый день, спорт еда...
и сюда отчеты

всем кто со свиньями

Только не сегоня

Приглашаются девочки,достигшие своей похудательной цели в команду "Вечный бой"или как удержать вес...viewtopic.php?f=22&t=8184

pantera120
Ужас какой

согласна
вечером отчитаюсь

Alenkakov74
а план где?

Ой, как здорово! Я 1-е место заняла. Как же это воодушевляет на новые подвиги )))

менюшка :
перед завтраком полстакана корично-медового напитка
завтрак : каша 100гр+творог 100гр +брынза 15гр+ЗЧ
обед:суп рисовый 150гр+ винегрет 150гр
ужин : кефир 1% 200гр
в перекусах яблочки ,вода с лимоном и мятой 2 литра
перед сном также К-М напиток
на сегодня постараюсь придержаться такого меню

обруч 20мин., упры на ноги
пока всё

Light is
pantera120
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

ПРИГЛАШАЕМ НА ОСЕННЮЮ ЯРМАРКУ!!!
Заходи,добрый народ,гуляй -веселись,на шутки не скупись!!!
Участвуй в конкурсах и радуй и себя ,и друзей ,да и вообще всех людей!!!

К нам сюда скорее просим,
Подходи, честной народ.
Веселиться начинайте.
Всех нас ярмарка зовет!
Подходите, граждане,
Угодим каждому!
Есть предметы,
Чтоб скрыть приметы, —
От носа до ушей
Из папье-маше!
А вот леденцы, леденцы-бубенцы,
Петухи-синицы и прочие птицы!
А вот маски из русской сказки!
Леший, Лиса да прочие чудеса!
Подходи, приценяйся,
Покупай, не стесняйся!
Почтенная публика,
Кому дырку от бублика —
От вкусного, хорошего.
Отдаем дешево!
А вот цветные фонарики,
Воздушные шарики,
Серпантин, конфетти —
Покупай да шути.
Подходи, народ, сюда
И давай знакомиться!
Пусть на долгие года
Этот день запомнится!
Собирайтесь веселей,
Дорогие зрители!
Ждем на ярмарку детей,
Ждем и их родителей!
Подходи смелей, народ,
И слева, и справа!
Мы встречаем Новый год
Шуткой и забавой!
Позабудь про грустный вздох,
Прочь печаль отброшена.
Если рядом скоморох —
Будут скоморошины!
Сообщим, пока не поздно,
Мы условие одно:
Сегодня быть серьезным
У нас запрещено!
А также запрещается
Здесь хныкать и хандрить,
И строго воспрещается
Зевать, пищать и ныть!
Не теряйте ни минутки
Смейтесь весело, до слез.
В каждый шутке — доля шутки,
Остальная часть всерьез!


А теперь условия конкурса.
На ярмарке выставляются фото по трем номинациям:
1.Урожайные грядки.
2.Золотые руки.
3.Щедрая осень
В номинацию "Урожайные грядки"принимаются фото урожая,выращенного на ваших огородах,букеты осенних цветов с ваших клумб,красивые композиции и фигурки из овощей и фруктов,сделанные вами.Для тех Участников,у кого нет своего огорода-можно делать поделки и композиции из шишек,орехов,листьев из соседнего парка.В общем включайте фантазию!

В номинацию"Золотые руки" ждем фотографии вашего "тепленького"рукоделия.Например шапочки,шарфики,кофточки,носочки,а может и пальтишко кто сам смастерил,или вышивку с осенним пейзажем сотворил
В номинацию "Щедрая осень "выставляйте фото ваших солений,варений,маринадов.Ну конечно расскажите нам,что же прячется за стеклом баночек!
Конкурс продлится три недели.
24 октября подведем итоги и затем торжественно отпразднуем вместе с победителями.
Все девочки безусловно талантливы.Поэтому справедливости ради сообщаю,что одновременно можно выставить свои работы только в двух номинациях
О начале голосования сообщим дополнительно.

Alenkakov74

меню не нарушила ,всё запланированное выполнила ,осталось на ночь напиток выпить