лаки
Добро пожаловать к нам в милую, уютную берложку )))
Меня зовут Светой, мне 27 лет, с недавних пор я являюсь капитаном команды "Коктейль красоток". Особой диеты не соблюдаю, просто стараюсь правильно и вкусно питаться и не кушать по вечерам. Сейчас соблюдаю пост. По возможности, посещаю фитнес-клуб и периодически (когда лень не одолевает) занимаюсь дома.

А теперь твоя очередь рассказать о себе.

приветик!!! всем!!! я у вас новенькая!!!#77
надеюсь на поддержку#77

Привет новеньким! Рады приветствовать!!!

Обещаем поддерживать! Ежели чаво, пиши!

skromnyafka, Daisy, лаки

#77

Девочки привет, и я новенькая. Сегодня был мой первый отчет, я с отвесиком пришла, но отчитывалась вчера, а сегодня утром вес был еще на 400 меньше. Переправлять не буду, потому что это только первый день, а у меня 3 дня вес может прыгать в пределах 1 кг.
Немного о себе. Я на сайте с 22 февраля, стартовый вес был 82, сейчас 79, рост 174, возраст 32 года. Худею путем уменьшения порций, полного исключения вредной еды(чипсы и т.п.), сократила сладкое и мучное и после 7 стараюсь не есть. Еще мне очень нравится программа минус 60, думаю, стоит попробовать. Девочки, пишите, если кто что знает про эту программу или имеет опыт похудения на ней. Ну вот вроде в кратце, заходите в мой дневничок, буду рада.
#77

SMILEик
Уси, пуси, красотуся )) Добро пожаловать, милая моя!


А кто неделю назад капризничал, что отвесиков совсем нет? Умничка, Оленька, горжусь тобой!

#77

ЛедиСовершенство
Говори мне это снова и снова
Это дача во всем виновата, там есть некогда было, слопала пол батона хлеба и колбаски докторской, вроде ничего полезного, а вес сдвинулся! Наверное от свежего воздуха, это во мне не жир был, а московская загазованность, так сказать-пропукалась

Может, здря я еду к вам-то?

Не, ты ехай, потом домой поедешь, отдышишься. У нас небо даже в солнечный день сероватое какое-то, а на даче голубое голубое, думаю у тебя в Ижевске тоже с экологией все нормально!

Здря ты так думаешь, кстати... У нас промышленный город. Оружие делают, моцики делают (или уже нет), сталь льют (в том районе небо оранжевое), калину делают, оду делают, киу тоже...

#77

приветик всем, постараюсь вас не подвести
Я Дэйзи, 29 лет, 176 см, только что взвесилась 97 кг, хочу похудеть до 75
нашла метр, по вашей таблички сделала замеры
желаемый вес- 75
вес текущий- 97
обьем груди 113
обьем под грудью 90
о. талии 87
о по пупку 88
о. бедер 117
о. бедра (ноги) 69,5
о над коленом 48
о икр м. 42
о руки -33
о запястья 16,5
о лодыжки- 26
рост 176
имт 30

вроде все , стартую на беговую дорожку, всем удачи

я сегодня утром была 86,4...а встала на весы вечерком-ради интереса..плюс 3 кг с лишним .ОТКУДА???? я ж практически не ела и не пила.....короче...я тут рядом в шоке валяюсь

Всем вновь прибывшим УрЯ!!!

Светик, очень приятно что вы меня приняли к себе! постараюсь вас не подвести.
Когда-то я весила этих самых 55 кг, к которым я сейчас так долго и безуспешно (я думаю пока), стремлюсь.
Я чуть ли не каждый день сажусь на диету, и не могу на ней просидеть больше 3-х дней. Нет у меня силы воли.
Да и спортом что-то ленюсь заниматься, пока с работы придешь, за ребёнком в детский сад сходишь, да и работа по дому выматывает, что уже ничего не хочеться. Но со вступлением в команду, хочу кардинально поменять свой образ жизни, начать правильно питаться, заниматься спортом и наконец ПОХУДЕТЬ!!! Надеюсь на вашу поддержку дорогие одногрупницы.