Приветики!!!!

Присоединяюсь.
Только что с сумками притащилась(иначе не скажешь) из кучи магазинов. Из приятного - продавец при выборе блузки сказала - "что вы ищете в 54-56 р-ре, посмотрите здесь (48-50) !!!! Ну конечно, остановились на 52-54, но ПРИЯТНО!!!!!!

Владимир Соловьев рассказал, как похудел на 70 кг

и вот его методы мне показались более реальными и менее травматическими =)

Наш человек.Присоеденяйся

Приятно конечно.Я вот работаю на рынке,то иногда такая чушь получается.Часто размеры на вещах не соответствую реальным-это уже как закон.А часто люди не знают что есть европейские где нужно добавлять шестерку.А многие вообще не знают своего размера и еще начинают спорить какой им давать мерять.Я то за 12 лет уже на глаз научилась определять размер человека и очень редко ошибаюсь.Сейчас почитаю что там за метод

Добрый вечер!

Сегодня - день очищения наших мыслей. Я предлагаю вам несколько афоризмов, которые заставляют думать и порой иначе смотреть на очевидные вещи.

#77

#77

#77

#77

#77

И я могу добавить :
#77
#77

Крепкий орешек
~Irinka~
девочки,спасибо вам огромное за такие правильные афоризмы! я даже завела тетрадочку и записала туда их

Прочитала сейчас:

чтобы избавиться от 1 кг подкожного жира - надо сжечь 7 000 ккал

Вот это да!

Привет, девочки! Читаю вас ежедневно, но вот написать что-то не получалось. Депресняк. Не хотела вносить негатив в наш клуб. Сегодня решила написать.
Сегодня вот поела шанежек, бабуля настряпала. Тряпка!!!
А вообще что-то дома все проблемы какие-то были. Беготня, суета. Так что нужно мне как-то восстанавливаться, настраиваться на позитив, а то что-то меня часто последнее время посещает хандра.
Да еще и Анюта не пускает к компу, она все хочет устроиться перед монитором на столе, я не разрешаю, вот и конфликтуем. Сейчас вот печатать помогает, только успеваю отмахиваться. Так что теперь смогу сидеть в Интернете, когда она спит.
Завтра понедельник, а значит опять все сначала, может это не мое, может не нужно больше обманывать себя, что я смогу, бросаться громкими фразами?
Ну вот видите, опять меня накрыло. Буду держаться и стараться. Главное не сдаваться и когда-нибудь все наладится.

Марина1981
Марина, за достаточно короткий срок ты похудела на большое количество кг. Вполне естественно, что то облегчение, которое твой организм почувствовал вызывает чувство (пардон за тавтологию), что и так хорошо. Я бы тебе посоветовала, если худение не идет, поставить цель подержать этот вес. Скажи себе, что с понедельника ты не худеешь, а просто поддерживаешь вес. Попробуй, как получится.
На предыдущих страничках мы говорили о мотивации, вероятно, и у тебя такой период, что старая мотивация уже не так хорошо работает, а новая еще не появилась.
У меня таких периодов уже было несколько за полгода, но я просто *перетерпела*. Говорю себе, что рано или поздно..мне торопиться некуда.. В общем, встала, отряхнулась, живем дальше

Марина1981
Мариш,да нас тут всех время от времени хандра посещает..ты главное не пропадай,делись своими переживаниями,увидишь,сразу полегчает!Как сказала Викуля: В общем, встала, отряхнулась, живем дальше
Девочки,а может праввда нам над новой мотивацией поработать?

#77

Добрый вечер!!!

Ирена, полностью поддерживаю идею. У меня тоже пошли проблемы с мотивацией. Вот сегодня взяла и наелась хинкалей со сметаной (правда, до 14.00 - слабое утешение).

Каждый день настраиваюсь, но что-то не особо работает...Придется, видно, вспомнить " полосатика"(закидайте меня тут же мармеладками), она меня не раз выручала... Чувствую, что завтра буду в плюсе...Караул!!!

Приветики!

Да, живем дальше....
Ирэна, я предлагаю задание на следующую неделю : Пересмотреть мотивацию. Что-то с ней туговато видимо не только у меня...

Девочки, я с просьбой: Сын с рыбалки привез речную рыбу, язь примерно 25-30 см. Что с ним делать? Пока кинула в морозилку, благо ягоды с кашей съели, но все-таки - что?????

Оля, нашла тебе несколько рецептов, напиши потом: вкусно было?

Язь с хреном.

500 г язя, 100 г хрена, 1 ст. ложка муки, 2-3 ст. ложки растительного масла, соль, 3 %-ый уксус по вкусу.

В сотейник, смазанный маслом, уложить тонким слоем натертый на терке хрен, положить на него куски рыбы в 2-3 ряда, пересыпая каждый ряд хреном. Добавить воду, соль, уксус и тушить до полуготовности.
Часть бульона слить, нагреть до кипения, добавить муку, растертую с маслом, прокипятить.
Залить этим соусом рыбу и тушить еще 15 минут.

Язь, тушенный в пиве.

500 г язя, 3 %-ый уксус, 2 стакана пива, 100 г белого хлеба, 50 г изюма, 2-3 ст. ложки растительного масла, соль, перец, цедра 1/4 лимона.

Подготовленного язя нарезать порционными кусками, посолить, поперчить, залить уксусом и поставить в прохладное место на 2 часа. Затем выложить в сотейник, добавить раскрошенный хлеб, масло, влить пиво, посыпать изюмом и мелко нарезанной цедрой лимона.
Довести до готовности на слабом огне, накрыв сотейник крышкой.

Язь, жаренный в сухарях.

500 г язя, 50 мл молока, 1/2 стакана толченых сухарей, 1 яйцо, 2 ст. ложки муки, 1/2 лимона, 60 г растительного масла.

Подготовленного язя промыть, обсушить в салфетке, посолить, посыпать перцем, обвалять в муке, затем, смочив смесью яйца с молоком, обвалять в сухарях. За 10-15 мин до подачи на стол рыбу обжарить.
Подать рыбу на разогретом блюде, гарнировать ломтиками лимона и украсить ветками зелени. Можно подавать холодный майонез с корнишонами или горячий томатный соус. На гарнир подать салат, моченые яблоки, картофельное пюре.

Язь в вине.

500 г язя, 1 стакан сухого белого вина, соль, перец.

Филе язя нарезать кусками, посолить, положить в кастрюлю, добавить несколько горошин черного перца, залить вином в смеси со стаканом воды. Поставить на слабый огонь, накрыть крышкой и варить 15-20 минут.

Язь с овощами в томатном соусе.

Рыба 600 г, лук 20 г, грибы 120 г, крабы 40 г, картофель 600 г, соус 400 г, перец.

Филе язя нарезать порциями, добавив лук и петрушку, припустить. При подаче на рыбу положить отварные грибы и крабы. Полить томатным соусом с овощами и посыпать зеленью петрушки.
На гарнир положить отварной картофель.

Язь, отваренный с огуречным рассолом.

500 г язя, 40 г овощи и специи для отвара, 50 г масло сливочное, 5 г зелень, 200 г огуречный рассол, 600 г картофель, 200 г соус.

Рыбу варят в пряном отваре с процеженным огуречным рассолом. Подают готовую рыбу с картофелем, полив ее польским, томатным или горчичным соусом. Соус можно подать отдельно или заменить его сливочным маслом, смешанным с анчоусами, петрушкой или укропом.

Язь, запеченный с маринованным перцем и луком.

500 г язя, 2 ст. ложки муки, 2 луковицы, 200 г маринованного перца, 1 ст. ложка сливочного масла, 2-3 ст. ложки растительного масла, соль, сахар, перец, панировочные сухари.

Филе язя нарезать небольшими кусками, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на растительном масле. Стручки маринованного перца ошпарить кипятком, снять с них кожицу. Мелко нашинкованный лук обжарить на растительном масле, добавить рубленный перец, муку и жарить еще 5 минут.
Разбавить стаканом горячей воды, прокипятить, снять с огня, заправить солью, сахаром и сливочным маслом.
В смазанный маслом сотейник положить рыбу, залить соусом, посыпать сухарями и запечь в духовом шкафу.

Девочки ,привет!читаю вас всегда,а написать никак не получается,времени катастрофически не хватает.....у себя в дневничке писала про автошколу,и если я не там-я учу билеты,если не учу-то на работе,если не на работе-то доча гуляет-а я с ней и учу билеты....ДЕвочки,я с вами!!!я не пропала...продолжаю вести ЗОЖ и стройнеть!!отчёт за неделю высылаю...