Девочки, а чаво это такая тишина в группе?

Как у вас с ножками? А??? C левыми?

Я вот вчера была в городе, но на педикюр не смогла попасть...без записи не взяли, а по записи не успевали уже, мы туда-сюда считай приехали. Взяла на дачу маникюрно-педикюрный набор! И массажор крутанский с насадкой для пяток Сегодня-завтра буду педикюриться и маникюриться!

Фефочки, а как вы удаляете волосики на ногах? Я одно время дергала полосками....одно время электроэпилятором....одно время кремом....сейчас на даче только бритва, так что справляюсь ей, но как то страшно, что после бритвы зарасту вся жесткой щитиной

Я в футбол играла. Это тоже для ног полезно.
А сегодня вечером ванночку травяную для ступней сделаю.




А волос на ногах у мну нет. Только нимб на голове

Я для бритья использую бритву. Щетиной не покрываюсь А я свои ножки в ванной отмачиваю. Позавчера скипофит, вчера морская соль. Так что мы облагораживаемся в комплекте

я тоже так же

Девочки, доброе утро!

Мой первый отчет! Торжественное событие понимаешь ли

Вес 98.2
Что делала: ЗОЖ, считаю каллории, не еда после 18, обливание, грядки, зарядка

Недельное задание: приседания каждый день, педикюр, антицелюлитный массаж в домашних условиях на ножки (массажор)

Ну, с почином меня

Мой отчет:

вес 100,4 Подсчет калорий, не ем после 18.00, 1 РД, из спорта только пресс

63,0
1 РД, пешие прогулки от 4 часов, не ела после 18

Вес 78
Подсчет калорий и умеренное питание (до 1500 ккал в день - ГВ).
Не ем с 19 до 9 утра (14 часов ).

Доброе утро!
Мой отчет: 60,0 кг. Не ем после 19-00, немного спорта
Все недельное задание выполнила и перевыполнила (сделала педикюр и эпиляцию на двух ногах ). Из физ нагрузки на ноги были длительные пешие прогулки и приседания (вчера красила детскую площадку - так наприседалась, что сегодня ели хожу )

Привет всем! Вес 59,1. После 18 не ем, ограничения в сладком, нет мучному, пресс и обруч.
Кто-нибудь расскажет мне про недельные задания? А то я не в курсе...

На эту неделю было задание на ножки Всяческий спорт и уход.

На эту неделю пока молчат все...

Привет, милашки!

отчёт в группу. Вес 63,8 кг . Правильное питание, 1 рд.

мне стыдно делать отчёт(((я,лошара,всех подвела.
вес 94,4,подсчёт калорий,1 рд.не ела после 6 вечера.
3 раза -бег,3 растяжка,3 прес,ноги,ягодицы,руки,грудь,2обруч,фрисби.а толку-то.
всего лишь один день дала себе расслабиться и то не буйствовала.

Вес 100.2 Подсчет калорий,не ем после 18.00 педикюр, эпиляция,плавание,упры на ноги,пресс.

отчетик:
вес 61(КД пришли и вес добавился.опять такой же )
не ем почле 19.пресс.обруч.обертывания