Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 09:17


На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 200  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июн 2010, 22:22 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2010, 12:11
Сообщений: 5512
Откуда: Красноармейск, Украина
Награды: 9
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Супер Интуиция (1)
Благодарил (а): 482 раз.
Поблагодарили: 678 раз.

Дневник: Алла
ОТЧЕТ ЗА 07.06
Вес 72.200
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

По операции Х

1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. ВЫполнено


Меню: мюсли,кефир и яйцо; грибной суп,гематогенка; салат:огурец,помидор,перец,яйцо,зелень заправленный маслом; стакан кефира.

_________________
Была 80кг.http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... =15&t=5391
мои фото стр. 7,38, 58,72,87,151,152,197,229, 336,340, 350, 358, 361,370,386


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 05:16 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Отчет за 7 июня.
Вес 60,3 (минус 200).
1. Выполнено.
2. Выполнено.
3. Выполнено.
4. Выполнено.
5. Выполнено.

Рацион был, если выражаться культурно, странным.
З: гречка, курица, тмоатный сок, кофе 3в1.
Второй З: кофе, мой низкокаллорийный десерт.
Третий З: Эмэндэмс (забыла, что еще операция идет), ксочек хлеба.
Обед: борщ, клубника, молоко.
Полдник: две куриные котлетки, мой десерт, кофе.
Ужин (18.00): горсть черешни.

Операция "Х":
1. Выполнено.
2. Выполнено.
3. Выполнено.
4. Не выполнено.
5. Выполнено.

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 05:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Вопрос о победе над дядей Жорой.
Девчонки, я вот недавнро писала, что смогла победить дядю Жору, когда было вечернее пиво с мужем. Отмерила себе двадцать фисташек и два кусока сыра - и этим и ограничилась.
В субботу иду на свадьбу. Уже по себе знаю, что надо заранее наметить количество еды, которое собираюсь съесть. Но как это сделать - не представляю... Если просто обозначить "кушать мало", то это лично для меня результата точно не даст. Может быть, что-то посоветуете? :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 07:04 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Девочки, доброе утро!
Вес 72,4 кг. (отвесик 600 гр.)
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Примерный рацион за 07.06- маленький кусочек манника, пюре с фунчозой, зефирка, бутерброд с паштетом, глазунья из двух яиц.
Evgenya писал(а):
ага, так их, так их! это не мы, а выходыне виноваты

да нет конечно, это мы виноваты :-D
Evgenya писал(а):
Девчонки, что то мы расслабились совсем, сегодня буду с Алиной советоваться, а то так продолжаться не может, скоро всей командой в Зажорск уедем.

да не должны, погуляли в чуток, теперь снова за ум надо браться :)
Митинка писал(а):
В субботу иду на свадьбу. Уже по себе знаю, что надо заранее наметить количество еды, которое собираюсь съесть. Но как это сделать - не представляю...

составь для себя примерное меню, разреши себе есть свежие овощи, а вот калорийных салатиков всего по ложке каждого, ну и с алкоголем особо не злоупотребляй, а то ЖОР проснется :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 07:05 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Венера писал(а):
пюре с фунчозой

а что это???

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 07:07 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9473
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Венера писал(а):
составь для себя примерное меню, разреши себе есть свежие овощи, а вот калорийных салатиков всего по ложке каждого, ну и с алкоголем особо не злоупотребляй, а то ЖОР проснется

про алкоголь - это точно :)

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 10:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Митинка, положи себе в тарелку всего чего захочется, но так, чтобы тарелка не выглядела горой. И всё! Ешь всю эту тарелочку в течение вечреа. Держи в голове мысль, что тебе можно позволить заполнить тарелку только один раз.
Отчет за 07.06
Вес 57,3
1. Выполнено (скакалка - 300, хотьба 4 часа, упражнения утром)
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
А операция "Х" разве не закончилась 6.06??? Не видела строк о продлении, поэтому вчера и не выполняла ничего.

рацион
З: кофе б\с
О:суп рыбный, 2 кусочка чер.хлеба, чай б\с
у: макарошки (немного), салат из помидоров
После 18-00 1 стакан кефира 1%


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 10:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Митинка писал(а):
Венера писал(а):
пюре с фунчозой

а что это???

это я обед дома забыла купила себе пюрешку и фунчезу(рисовую лапшу с овощами), чтобы пюре пресным не показалось))))
Vitaminka писал(а):
положи себе в тарелку всего чего захочется, но так, чтобы тарелка не выглядела горой. И всё! Ешь всю эту тарелочку в течение вечреа. Держи в голове мысль, что тебе можно позволить заполнить тарелку только один раз.

хорошая мысль :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 15:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!
приветик всем!
отчет за 06.06.
вес 70,0
1 Не выполнено;
2 выполнено;
3 выполнено
4 выполнено
5 выполнено
Операция Х
1 не выполнено
2 не выполнено
3 выполнено 1
4 выполнено
5 выполнено;
рацион
З:макароны 150, свекла отв. 400, 1ч.л постного масла, соленый огурец
О:макароны 150, салат: яблоко, морковь, орех(1шт), мед1ч.л)
зразы 80, черный хлеб 50
У: - 1 стакан кефира 1%

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 16:01 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!
Отчет за 07.06
Вес 70,0
1 Не выполнено;
2 выполнено;
3 выполнено
4 выполнено
5 выполнено
Операция Х
1 не выполнено
2 не выполнено
3 выполнено 1
4 выполнено
5 выполнено;

З: творог 0% 250, кефир 0% 250
Обед: морковь 150, яблоко 50, мед (50 в теч. дня), рис отварной 150, майонез 2ч.л,
Перекус банан 120
Ужин 17.00 творог 250, кефир 250

В течении дня пвыпито 3 стакана воды. между приемами пищи.
Чувства голода перебилось на раз.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 16:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2010, 17:44
Сообщений: 1611
Откуда: Пенза
Награды: 4
за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Легко и радостно худею на 20 кг!
Девчонки, простите мою забывчивость, Доня выбыла по собственному желанию.
Митинка
уважаю! одна ночь без еды, вместо еды вода - :!: супер! так держать, сплюну на всякий случай чтоб не сглазить :) тьфу, тьфу, тьфу.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 16:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 15:05
Сообщений: 728
Откуда: Украина
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Хочу выглядеть супер!
Митинка писал(а):
В субботу иду на свадьбу. Уже по себе знаю, что надо заранее наметить количество еды, которое собираюсь съесть. Но как это сделать - не представляю... Если просто обозначить "кушать мало", то это лично для меня результата точно не даст. Может быть, что-то посоветуете?

Для начала, с утра плотно покушай. На пустой желудок можешь всякого налопаться. А это нам не нужно. На празднике вспоминай про
советы Венеры и Vitaminkи, как мне кажется они очень хороши.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 16:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2010, 17:44
Сообщений: 1611
Откуда: Пенза
Награды: 4
за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Легко и радостно худею на 20 кг!
Митинка
мне опнравился совет Витаминки (извини, имя по русски пишу, с инглишом у меня на "вы")
Vitaminka писал(а):
у: макарошки (немного), салат из помидоров

ага, немного, а потом удивляемся: а че это мы не худеем то?! :twisted: , давай переносить "вредные" продукты на утро, вот увидишь, результат будет ошеломляющий, и еще, может можо по утрам кашу начать кушать, да, я все отмазы знаю, сама люблю вкусно покушать и прочее, конечно, бутеры с сыром вкуснее, но каши полезные, питательные и с кишечником не будет проблем (если они есть), может все же попробуем;)?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 16:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2010, 17:44
Сообщений: 1611
Откуда: Пенза
Награды: 4
за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Легко и радостно худею на 20 кг!
Vitaminka
да, вот еще что, знаю по себе, если после 18 не есть, на ужин салат съесть очень легкий, например орурец+помидора (а если уж совсем умницей хочешь быть, то не заправленный, просто нарезать все это и посолить), то утром ты съешь все что не прибито, проверено ;) а вечерние калории гораздо больше вероятности отложиться, чем утренние, решать конечно тебе. Ты хотя бы попробуй совет диетчицы со стажем :), не понравится, вернешся к своим бутерам и макаронам :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июн 2010, 17:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Евгения, советы дельные. Спасибо. Обязательно приму к свдению. :!:
Кашку я люблю.....частенько ем ее по утрам. Не ем утром, когда в кровати проваляюсь часов до 10, а то и до 10-30.
А насчет поплотнее покушать сутра, а к вечеру прлегче- это вточку!!!! Надо перевоспитываться.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2999 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 200  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020