Команда №1 "Пионерочки"

Alenkakov74

Овощной суп Минестроне рецепт

ингредиенты:

100 гр Картофель
50 гр Перец болгарский
50 гр Цукини
20 гр Капуста
10 гр Морковь
20 гр Брокколи
20 гр Капуста цветная
10 гр Горошек зеленый консервированный
5 гр Базилик
10 гр Сыр Пармезан
20 мл Масло растительное
Соль, перец по вкусу
Способ приготовления

Морковь промыть, почистить и еще раз промыть и просушить. Затем морковь порезать мелким кубиком и обжарить на растительном масле в сковороде или сотейнике.

Перец болгарский промыть, просушить, удалить сердцевину, семечки и плодоножку. Затем перец порезать на маленькие квадратики.

Кабачок цукини промыть, просушить и порезать маленькими кубиками.

Капусту белокочанную почистить, промыть, просушить и порезать маленькими квадратиками.

Перец болгарский, цукини и капусту белокочанную выложить в сотейник с морковью. Туда же добавить 80 мл воды. Тушить на медленном огне в течение 20 минут.

Капусту цветную и брокколи промыть, просушить и удалить грубые стебли. Затем цветную капусту и брокколи разобрать на небольшие бутоны. Затем капусту и брокколи отварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде. Затем капусту и брокколи выложить в сотейник с другими овощами и продолжить тушить.

Картофель промыть, почистить и нарезать мелким кубиком. Затем картофель отварить в кипящей подсоленной воде до полуготовности. Затем картофель выложить в сотейник с тушеными овощами. В сотейник добавить 200 мл кипяченой воды и продолжать тушить. После того как вода закипит, варить в течение 5 минут. Овощной суп готов.

Готовый суп из овощей подавать в глубокой суповой тарелке. В суп добавить консервированный зеленый горошек, нарезанный соломкой зеленый базилик и тертый сыр Пармезан.

Вес блюда составит 300 гр

Busya

мммммммм.....так супчика захотелось

swarovski

П@р@ллелb писал(а):

Салат из помидоров и баклажан.

Milica писал(а):

можно сделать заготовку на зиму-помидоры в собственном соку

Alenkakov74 писал(а):

Холодный томатный суп Гаспачо рецепт

Alenkakov74 писал(а):

Крем суп из томатов с Моцареллой рецепт

ой, сколько рецептиков накидали!!! Спасибочки, девченки! :friends:

буду делать! Особенно с баклажанчиками надо попробовать, я их люблю, и супчик с сельдереем и помидорками! Сельдерей вроде ж как с минусовой калорийностью :roll:

Сегодня посмотрела свои фотки 4-хлетней давности (где я 60-61 кг весила)... оооо май гад! У меня оказывается такая тонкая и длинная шея тогда была!!! А ножки, ножки!!! я там в коротких шортах, сфотана сзади - ножки гладенькие, без целлюлита :crazy:

а руки... тонкие, без крыльев на предплечьях :roll:

а мордашка.. даже вся в камеру влазила, и такая миленькая была...
многие из шмоток того времени не то чтобы не застегиваются на мне, но даже рукава рубашек не налазиют дальше локтя

вопщем, вдохновилась капитально :idea:

здоровье вроде нормальное уже, с завтра же начну усерднее и честнее идти к своей цели

Мишук

Мне кажется лучше всего сделать домашний кетчуп. И полезно и питание с ним првеселее будет.

Лилька

Что с толстожопыми бабами делать? Какую на мЯдаль ставить? Чего затихли? Поросенок всех похоже устраивает! :twisted:

Юлия (^_^)

Привет. Девчонки хотела бы уйти из команды. Вес стоит уже 2 месяца 88.

Busya

swarovski писал(а):

вопщем, вдохновилась капитально :idea:

здоровье вроде нормальное уже, с завтра же начну усерднее и честнее идти к своей цели

уверена , что после вдохновения в понедельник ты нас порадуешь минусом :friends:

Лилька писал(а):

Что с толстожопыми бабами делать? Какую на мЯдаль ставить? Чего затихли? Поросенок всех похоже устраивает! :twisted:

привет, Лиля

я хочу первую толстожопую бабу :grin:

ну, в плане на медаль :grin:

Busya

кстати , что там у нас с коллективом.. :scratch:

кто останется? кто какие обязанности возьмет? с понедельника , думаю, начнем свою деятельность

stardolls

всем доброе утро)))))

Лилька писал(а):

Что с толстожопыми бабами делать? Какую на мЯдаль ставить? Чего затихли? Поросенок всех похоже устраивает! :twisted:

мне третья нравится,ее мороженое решает :lol:

П@р@ллелb

Лилька писал(а):

Что с толстожопыми бабами делать? Какую на мЯдаль ставить?

Ставь любую, все красотки, что надо :!:

Юлия (^_^) писал(а):

Девчонки хотела бы уйти из команды

Оппппааааа, тут самое интересное начинается, а ты уходишь, да после мядали с толстожопаой бабой вес сам собой улетучиться :twisted:

Мишук

Добрый день девчонки, я накоеец то взвесилась, мой вес 71,8. наела 800 грамм всего! Сегодня только здоровая пища, и после шести рот на замок.

Я в команде остаюсь,но какие обязаности взять на себя незнаю. Я умею хорошо кашу варить только, за время дикрета мощзг совсем усох :lol:

Лилька

Выбирайте! #77#77#77
Предложения принимаются!

Busya

Лилька писал(а):

Предложения принимаются!

блин, так стыдно будет получить такую...такую.....такую ТОЛСТУХУ :ROFL:

хочу что-нибудь пожесче написать :grin:

чтобы при прочтении душа не разворачивалась :ROFL:

а держала совесть в страхе

Busya

Девочки, порылась по нашему дневнику по поводу ответственности и заданий и получилось след.

(если что-то не так будет написано или неправильно , то прошу поправить

)
1. оформитель -Лилька
2.мотиватор- stardolls
3.красота- Milica
4.экскурсовод- Топтыжка
5.кулинар- Alenkakov74
6.красивая одежда- Anna Sunny
7.спорт-Olenuska тут под вопросом, тк конкретного ответа отвечать за это не увидела :oops:

8.чистюля- открытая вакансия

все согласны? может кто-то что-то захочет добавить....или убавить :grin:

stardolls

мне обжора недели нравится,передает суть медальки :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда №1 "Пионерочки"

Кто сейчас на форуме