девы))
6 утра а я еще ни в одном глазууууууу
носки мужу довязала и ленточку красную связала и спрятала их)))

Всем привет!
Кто ещё не знает ; меня зовут Оля. Я на сайте с 28.03.12 года. Пришла с весом 72 кг. Сейчас уже 63. думаю ,что дойду до 52 кг к июлю месяцу. Я домохозяйка. У меня муж,двое детей , огромный участок земли и корова с курицами. А ещё две собаки и две кошки . Ах,да родилась я 21 июня 1980 года . Фотку скину попозже .

Ну ты молодца!!!

Всем привет!

Меня зовут Оля. Мне 26 лет. День рождение - 5 декабря. У меня двое прекрассных детишек. Большие проблемы с весом начались как раз во время первой беременности, в ходе которой я набрала 22 кг...
Вес до беременности был 75-78, это конечно много. Вес в котором мне более-менее удобно - это 72 кг, но конечно хочется и его улучшить, т.е. уменьшить))) поэтому первая цель - 70кг. Хотелось бы добиться к весне-лету.
В итоге в конце беременности вес достиг 100 кг, после родов - 90кг, первые месяцы вес ушел сам до 85 кг. Потом вторая бер-ть и после родов вес снова 85кг. В итоге начинала я худеть с 89кг за 3 месяца скинула до 77, забросила и вот сюда я пришла 4 месяча назад с весом 82 кг, правда возвращаюсь сюда 3 раз...

Вот как-то так! Надеюсь на вашу помощь. И ,конечно, готова сама помогать)))

Стала смотреть свои фото чтобы выложить их сюда и обнаружила что меня на них практически нет. В лучшем случае я прячусь за кем нибудь или детьми прикрываюсь. Вот нашла несколько штук.

И еще летние

И еще

Этот новый год
#77

Классная_Фигурка

Все обязательно сделаю сегодня вечером, ок?)

Девушки, кто со мной с завтрашнего дня на диету "6 лепестков"? Мама и сестра пробовали - отвесики очень хорошие у них были. И, что мне нравится, никакого чувства голода.

6 дней – 6 монодиет – 6 цветочных лепестков

Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.

Первый день – первая монодиета, второй день – вторая, третий – третья и т.д. Схема действия «Шести лепестков» построена на последовательном чередовании монодиет. По мнению диетолога Анны Юханссон, создавшей данную методику для похудения, 24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.

Белково-углеводное чередование провоцирует снижение веса за счёт использования подкожных жировых запасов организма.
Принципы раздельного питания, помогающие в ускоренном темпе расставаться с лишними килограммами.
Однодневные монодиеты, позволяющие в эффективном режиме «сжигать» жировые отложения.
Отсутствие симбиозного пищеварения воспрепятствует даже самому небольшому набору веса.
1 день – Рыбная монодиета

2 день – Овощная монодиета

3 день – Куриная монодиета

4 день – Злаковая монодиета

5 день – Творожная монодиета

6 день – Фруктовая монодиета

Итак, кто со мной цветочек вырезать?)

#77

ну сначала я обьясню что я за овощ, потому как со мной надо аккуратнее у меня две проблемы:
1. Позвоночник и колени - поэтому я далеко не весь спорт люблю. пока только ходьба, мне этого за глаза. (ходьба с Лесли - посмотри в инете если что. ссылку дать не могу потому что инет тормозит) поэтому нагрузка сама понимаешь будет не такая как у тебя.
2. У меня очень непоседливый ребенок, плюс я его без мужа воспитываю и всякие там вааанны маааски... это только когда буду к бабушке увозить.
вот. что касаемо конкретно заданий - мои косяки это вода. я про нее забываю поостоянно. потом зарядка. я ее никогда не делала ну вернее делала иногда раз в год . ну и последнее время изза сбоя режима я стала кушать на ночь. поэтому для меня можно задания такие как делать зарядку, пить таки воду хотя бы 1,5 литра и перестать жрать на ночь. ну а питание и спорт это ужо обязаловка.
ну вот как то так. а что для тебя вызывает сложности?

штирлиц бля..
а от меня?????????????????? меня бросили
ну я пока без инета попробую. как то я ее пробовала но не пошло. может в этот раз смогу.

девоньки завтра я с вами последний день, переезд рперенесли на воскресение так как завтра праздник. дома хаос неимоверный. не знаю за что хвататься.

так ладно напишу свою историю так и быть ))))
Люба, 32 годика мне. Родилась 8 апреля 1980 года.
на сайте живу ровно год. за этот период с 125 дошла до 113 а потом плавно и не торопясь накушала до 118. тому много причин и лень в том числе...
с понедельника у меня начинается новая жизнь, даже не с понедельника а с воскресения потому как я переезжаю от мамы в отдельную двухкомнатную квартиру. Буду там жить со своим сыночком Юраськой (1,9 годика нам) и худеть себя.
как только мне подключат там интернет я припрусь к вам и надеюсь мне будет чем похвастаться, и надеюсь не придется кое кому надавать по заднице за обжорство. Думаю все поняли кого это касается дада вас мои дорогие Анечка и Танечка!!!
ну а это вот я такая

#77

а это мое шкодное хитрющее сокровище

#77

Любашка-Ромашка
Ой какой малыш хорошенький , прелесть.
А по жопе мне не надо пока, у меня достижение, любимый как всегда решил порадовать и принес шоколадку, а я её на утро отложила, даже не распечатала, правда помогло еще то, что он на рыбалку свалил, и не подбухторивал её съесть. А кстати утром то можно будет?

Дорогая, а это у тебя травма была, или что? У меня во время беременности сильно ноги болели, так я кальций пила тогда, мне помогал, а спина мне очень болит если сильно понервничаю, тоже с беременностью повредили карандаши мне, они у меня крупные были все, только не падайте в обморок: 1-4330, 2-4880, 3-4650. И матка была низко, короче какой-то там нерв мне защимили, но мне помогает вибротон, на спину массажировать ставила, насчет похудения от него, как-то не знаю точно, забываю каждый день, но спина реально меньше болит, даже муж как-то сорвал спину, 3 дня помассажировал им и прошло. Насчет спорта, главное, чтобы был, хотя бы та же зарядка, у меня тренажер есть дома, так был бы стимул каждый день заниматься. Дальше, насчет ребеночка, у меня трое+муж+дом 178кв.м.+2 бойцовские собаки, 1 из них сейчас болеет кстати+19 кроликов, НО на себя 15 минут на маску даже я могу уделить, так что не фиг отмазываться мать!!! У желания как говорится 1000 возможностей, у нежелания 1000 причин. Ну а самая моя большая проблема, это конечно же лень, но вот чувство ответственности есть, так что уже в группе будет совсем мне стыдно если результатов не будет.