СОСТАВ, ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КОЖУ

Для приготовления этого состава вам потребуется рисовая мука, которую легко приготовить самостоятельно из рисовой крупы, размолов ее в кофемолке. Смешайте 1 ст. л. рисовой муки, 1 яйцо и 1 ст. л. сметаны до однородной консистенции и нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Потом смойте состав теплой водой и нанесите питательный крем.

ОРОШЕНИЕ - так называется "отличный способ омоложения груди". Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.

УКРЕПЛЯЮЩЕЕ СРЕДСТВО ИЗ ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Такой состав витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, он хорошо действует, когда кожа обвисла и нуждается в подтяжке. Несколько грецких орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 ст. л меда, 1 ст. л. сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу груди на 15-20 минут.

рецептики супер, обязательно попробую какую небудь масочку сделать

касательно масок...чесно сказать я оооочень ленивая,единственное что меня заботит из внешности это волосы,я этим делом очень бедна поэтому,их я еще способна изредко сдабривать масками,остольное силы воли не хватает постоянно что-то делать,забрасываю! но сегодня сделала маску на морду лица! достижение!!!!!!!отчет! еда:просто не помню сколько слопала яблок,штук 5 наверное,вода само собой,2 стакана йогурта с клетчаткой и отрубями,чашка гречки(чевой-то меня на кашах заклинило??!! ),грамм100 творога с клетчаткой!спорт:20 мин.обруч крутила,пилатесс 1ч.20мин.вроде все!!!!

Пишу быстро, муж к компу не подпускает,
отчет за 25.11
питание до 14 кефир честно держалась, потом чувствую уже все тело трясется, пришлось поесть, в общем в 14 две котлеты, 100 гр риса, в 18.30 половина котлеты, риса гр 30. Потом зеленый чай
Спорт: прыгалки 150 раз, шейпинг, зарядка
Уход за телом только масло
Что то мне кажется я себя загоняю со спортом, или это просто с непривычки?
kornishevaanna
давай давай выбрасывай свою лень как ненужный продукт, подключайся, делай обертывания масочки, я еще завтра скину самые любимый завтра утром напишу муж уже ворчит, собственник

Венера
Кстати, маски надо делать курсом, от одной ничего особого не изменится

да надо задницу в кулак собрать и попробовать сделать курс косметических процедур! ты выставляй свои любимые масочки,я выбиру че нить и займусь этим делом! да че то ты со спортом прям лихой старт взяла!!!!! если чувствуешь что утомляешься,сбавь немножко темп,потом втянешься и увеличишь нагрузку!!!!

зато муж сегодня оценил, попа подтянутая стала когда это он нащупал не пойму

Рецепт N1. Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).


Рецепт N2. Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.


Рецепт N3. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.


Рецепт N4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.


Рецепт N5. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".


Рецепт N6. Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.


Рецепт N7. Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.


Рецепт N8. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла для тела: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.


Рецепт N9. Натуральное масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.


Рецепт N10. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.


Рецепт N11. Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.


Рецепт N12. Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.


Рецепт N13. Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.


Рецепт N14. Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту.


Рецепт N15. Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.


Рецепт N16. Настой петрушки от целлюлита и цистита: 2 ст. ложки петрушки залить одним стаканом кипятка, накрыть и настаивать 5 мин., процедить. В течении 2 недель выпивать не более одного стакана настоя в день.

мой любимы рецепт № 6, я делала прошлой зимой курс из 15 обертываний, очень понравилось, делаю обязательно шейпинг, когда обернусь, для этого купила утягивающие бриджи в аптеке, чтобы это все дело не разлеталось, и еще сверху пояс для похудения - тоже хорошо фиксирует, и вперед!

ну раз муж нащупал,тады держи заданный темп! это святое,втянешся! по себе знаю!

kornishevaanna
Приветик! пока мы одни, но двое - это уже много!
Сегодня питание довольно скудное, утро банан с чаем, потом лаваш, хлеб тостовый, мандарины, чай сладкий, короче постный день. Спорт - зарядка и 300 прыжков (решила все же сбавить темп, а то надолго меня может не хватить), с понедельника пост, буду обязательно соблюдать.
Давай и ты не отставай, скачай зарядку и делай со мной
Че то тема захерела, неужели придется закрыть жалко конечно

да неговори.никого не интересует здоровый образ жизни!!!!! я не потерялась,вчера с девченками заболталась и забыла отписаться! а сегодня пашу как папа карло,с 8 утра и только освободилась!!! вчера у меня вместо разгрузочного был загрузочный день,вес вчера был 81.1 из спорта все как всегда 20 мин. обруча и 1ч.20мин. фитнесса,обливание водой.в общем с утреца вчера я разгрузилась 2 пирожками и куском пиццы но оставшийся день провела в обществе 2 яблок и банана,ну и стакан йогурта с клетчаткой! странно но прошедший "разгрузочный" день не принес мне привеса.сегодня вес 83.9 и за день я съела 3 яблока и 1 банан и 3 стакана йогурта с клетчаткой! из спорта седня только работа,лежу свернув ноги в кренделя! возможно заставлю себя покрутить обруч!

kornishevaanna
ну не переживай, отдохнуть тоже надо! думаю завтра должен быть отвесик
У меня сегодня по питанию все отлично! кушаю мало, здоровую пищу, ленивые голубцы, рис, половина банана, чай зеленый, шоколадку 2 дольки, короче я собой очень довольна, буквально клюю как птичка, вот только из спорта прогулка с детьми и все, ну наверное моему телу тоже надо отдых давать, а то загоняю совсем

сегодня совсем все пусто и грустно, выходной наверное, поэтому, я тоже отдыхала, перед постом расслаблялась, но завтра обещаю все серьезно и по-взрослому

Сегодня начался пост, и я намерена его соблюдать до конца и по возможности строго.
Питание постное: горох, лаваш, чай зеленый, компот из абрикос.
Из спорта только зарядка и 300 прыгалки.
Как то скудно получается, да и уход за телом забросила, завтра обязательно возобновлю, масло на ночь, маски и прочее.
А сейчас пойду в душ и маслом намажусь