Марафон "Королева пляжа"

Оленька

Pastila

И туда солнце заглянуло :lol:

Ariadna80

Умора !!!!!!!!!!

путешественница

Pastila писал(а):

Готовимся к пляжу во все оружие

ой не могу! держите меня трое!!!!!!!!!!!!!!вот умора;)

Sova Coco

#77
Я думаю , что каждый кто худеет не просто должен - ни есть после 6 , делать аэробику и просто отказаться от сладенького ...
На самом деле это кропотливый и долгий путь , который требует СИЛУ ВОЛИ , ТЕРПЕНИЕ И ПРОСТО ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ !!!
НО за частую мы находим множество отговорок и оправданий почему сегодня мы не стояли на беговой дорожке ...или почему, хулахуп вторую неделю пылиться в углу ., ну потому, что времени мало или просто забыли или лень окутала на целый день ...а может просто решили отложить на завтро всё равно ни кто не видит , сделаю завтро !!!
Давайте на этот раз мы дойдём до конца !!! Мы будем не только не есть после 6 , но и смотреть на тарелку , чтоб на ней не оказалось макаронов с хлебом ,тобиш мы разделяем тяжёлые продукты )))
На счёт физ нагрузок здесь нужно отаковать со всех сторон , каждую линию своего тела!!! - только пресс и бег не уберёт второй подбород, или уж точно грудь не станет более упругой . Так что сидя за тем же компом ( да хоть сейчас !) разомните плечи круговыми движениями назад ! поделайте всякие гримасы , чтоб проснулись мышцы лица и подбородка!!! помасируйте кончиками пальцев .
подбородок!!!
необязательно строго по графику выделять час на зарядку и всё! можно и нужно каждую свободную минуту работать над собой!!! варим кофе - не стоим при этом в ожидании когда же оно закипит , А Присидаем !!! гладим одежёнку - пританцовывая наклоны в право в лево ! Да просто дай волю своим фантазиям !!!!
#77
Когда пьём воду , то ни в коем случае не давимся ею !!! потому, что по праграмме надо её выглушить !!! А пьём с мыслью , что каждая клеточка организма наполняеться силой!!!
#77

lorhen_80

Sova Coco
какое чудесное сердце, прям сразу так на салатик овощной потянуло, вечерком сделаю, завтра погрызу.

Sova Coco

Т@HЮШЕЧК@
а чё ты не только попреседай , ты ещё и спой чаго :lol:

пусть на работе знают , с кем имеют дело

lorhen_80 писал(а):

Sova Cocoкакое чудесное сердце, прям сразу так на салатик овощной потянуло, вечерком сделаю, завтра погрызу.

уж лучше миску салата , чем гору вафелек !!!))))

Lucky_Lou

Sova Coco писал(а):

Я вешу 111 кг , А ВОТ 111 ПРИЧИН,ЧТОБЫ ХУДЕТЬ !!!

НИН, ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО Я ЧИТАЛА В СВОЕЙ ЖИЗНИ!!!
Я СТАЩУ ЭТО ДЛЯ СЕБЯ И БУДУ ЧИТАТЬ КОГДА БЫВАЕТ В ЛОМ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ,
ИЛИ НА НОЧЬ ЗАХОЧЕТСЯ СЛОПАТЬ, ЧТО-ТО...
ЭТОТ ПЕРЛ ДОСТОИН БЫТЬ НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕ!!!
ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ КЛАССНО, СВОИ 72 ПРИЧИНЫ Я ТОЧНО НАШЛА!!!

ПРОСТОЕ МОЁ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!! :romashka:

#77

Lady V

А мне в списке больше всего понравились пункты 64 и 98)))) Прям зацепили!

Sova Coco

Девчата))) я очень, правдо, от всей души рада , что вам понравилось )))) Вы меня подзарядили пазитивом и энергией , чтоб бороться завтро !!!
РАДУЙТЕСЬ !!!

#77
Следите за своим телом !!!

#77
И душой !!!

#77
Любите себя , и добейтесь своего идеала !!! !!!

#77

Лейтенантша

Девочки классная статья, для мотивашки!))))))

http://www.liveinternet.ru/users/858590/post97872461/

УСПЕШНАЯ ДИВА

Sova Coco писал(а):

Девчата))) я очень, правдо, от всей души рада , что вам понравилось )))) Вы меня подзарядили пазитивом и энергией , чтоб бороться завтро !!!РАДУЙТЕСЬ !!!

#77

Лейтенантша писал(а):

Девочки классная статья, для мотивашки!))))))http://www.liveinternet.ru/users/858590/post97872461/

мне тоже понравилась :!:

тумка

Sova Coco
просто супер, сделаю себе распечатку и буду вычеркивать достигнутое!!

Лейтенантша

вот так все выглядит на самом деле!!!

#77

Лейтенантша

Лейтенантша

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Марафон "Королева пляжа"

Кто сейчас на форуме